00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

גלית מספרת

מדריך סופר-פארם למחלות חורף: מה חשוב לכלול בארון התרופות הביתי? וכיצד ניתן לחזק את המערכת החיסונית?

איריס כהן, רוקחת בכירה בסופר-פארם מעניקה טיפים והמלצות לימים הקרים

 

בחורף אנו נוטים לחלות יותר. דלקת ריאות, גרון והתקררויות שכיחות יותר בחורף פשוט בגלל שאנו נוטים להתקבץ יותר יחד, החדרים פחות מאווררים וההדבקה מתרחשת ביתר קלות. הקפידו לאוורר את הבית והמשרד, שמרו על היגיינה (חיטי הידיים, התעטשות אל המרפק) וכך תוכלו להגן על עצמכם טוב יותר.

ישנן מחלות הנגרמות על ידי נגיפים (וירוסים) – במקרים אלו ניתן לטפל בתסמינים, עד שהווירוס יעבור. מנגד, יש מחלות הנגרמות גם על ידי חיידקים, ובמקרים כאלה יש צורך בטיפול אנטיביוטי לפי מרשם רופא. 

ניתן גם לקחת תוספי תזונה וויטמינים הידועים כמחזקי המערכת החיסונית, ובכל מקרה, כדאי להכין את ארון התרופות הביתי לעונה הקרה. כדאי להפטר מתרופות שפג תוקפן אותן ולחדש את המלאי.

איריס כהן, רוקחת בכירה בסופר-פארם ממליצה מה כדאי לכלול בארון התרופות הביתי עבור מבוגרים וילדים בחורף הקרוב:

תכשירים ותרופות  למבוגרים:

  1. משכך כאבים ומוריד חום: יש שני סוגים עיקריים של חומרים פעילים: פראצטמול, המצוי ב פראמול, אקמול ודקסמול או איבופרופן, המרכיב את נורופן, אדויל, איבופרופן ועוד. שניהם יעלים בהורדת חום והקלה על כאבים, ובמקרים בהם יש קושי בהורדת החום, ניתן לשלב בין שתי התרופות.
  2. לכסניות מציצה לכאב גרון:  קיימים שני סוגים עיקריים - לכסניות על בסיס טבעי ותרופות הנמכרות ללא מרשם. התרופות מכילות בדרך כלל חומר מאלחש מקומי להקלת הכאב וחומרים לחיטוי הגרון. הלכסניות על בסיס טבעי מכילות מרכיבים טבעיים, כגון תמצית פרי הסמבוק השחור שהוא בעל תכונות אנטי ויראליות, ופרופוליס שהוא בעל תכונות אנטי בקטריאילות, אבץ שמעכב התפתחות של וירוסים, תמצית קורנית (מכייח) ומרווה שהיא בעלת אפקט חיטוי.
  3. טיפות, תרסיס או ג'ל להקלת גודש באף: קיימים תכשירים במגוון צורות: טיפות, תרסיסים כמו אף טיפה או רינוקליר, או ג'ל לאף. תרופות אלו גורמות לכיווץ כלי הדם באף, והשימוש בהן מוגבל לתקופה של 3-4 ימים בלבד. בנוסף ניתן להשתמש בתרסיס מי מלח או מי ים לניקוי מערות האף וטיפול בגודש וכן בתמיסת סליין סטרילי היפרטוני, של לייף פרופשונל.
  4. תרופות להקלה על צינון ושיעול– במקרים של התקררות המלווה בכאבים, שיעול ואף חום ניתן להשתמש בתרופות המשלבות פראצטמול עם חומרים המקלים על שיעול והתקררות. אלו תרופות כגון  דקסמול- קולד, פארמול אף , פארמול אף שיעול.

תכשירים ותרופות לילדים ותינוקות-

  1. תרופה להורדת חום: כדאי שיהיו בארון תרופות סירופ, טיפות, או נרות לילדים להורדת חום. בטיפול להורדת חום ושיכוך כאבים חשוב מאוד לעשות התאמה של מינון לפי משקל וגיל, בייחוד בתינוקות ובילדים.
  2.  טיפול בשיעול וגודש באף- ילדים רבים ותינוקות במיוחד סובלים בחורף מהתקררות ונזלת. היות ועד גיל שש לא ניתן לקבל תרופות לצינון ושיעול ללא מרשם, אפשר להקל על תינוקות וילדים באמצעות מגוון של תכשירים טבעיים לחיזוק המערכת החיסונית, סירופים טבעיים לשיעול וליחה, וגם תרסיסי מלח SALINE או תרסיסי מלח ים כדוגמת רינוקס, סטרימר או אוטרימר לניקוי מערות האף וטיפול בגודש.
  3. מכשיר אדים: שימוש במכשיר אדים נפוץ בעיקר לילדים, אך אין סיבה לא להשתמש בו גם בקרב מבוגרים.  העלאת הלחות במהלך החורף באמצעות מכשיר אדים היא דבר בריא לכל אנשי הבית ומתאימה בעיקר במקרים של אלרגיה נשימתית ולטיפול בסטרידו. חשוב להקפיד לנקותו ולאחסן אותו לפי ההוראות של משרד הבריאות: אחת ליום: ריקון, ניגוב וייבוש המכשיר ומילויו במים רתוחים אשר צוננו אחת לשבוע: ניקוי יסודי של פנים המכשיר בחומר מתאים וייבוש אחת לעונה: ניקוי יסודי וייבוש המכשיר לפני ואחרי אחסון.
  4. ערכה למשטח גרון ביתי: בבתי המרחקת נמכרות כיום ערכות ביתיות של משטח גרון המספקות תשובה תוך מספר דקות אם מדובר בזיהום חיידקי, המצריך אנטיביוטיקה או ויראלי. בדיקה זו אינה תחליף לבדיקה אצל רופא. מומלץ להגיע עם אריזה לקופת חולים ולתת לרופא או לאחות לבצע את הבדיקה, כדי לא לחכות מספר ימים עד שתגיע תרבית מעבדה.
  5. מד חום – בכל ארון תרופות חשוב להחזיק מד חום תקין. כיום קיימים סוגים שונים של מדחומים בהם ניתן להשתמש לפי הנוחות: מד חום דיגיטלי, מד חום ללא מגע למדידת חום ברקה ואף מדבקות למדידת חום לתינוקות ופעוטות. חשוב לדעת שמשרד הבריאות אוסר על שימוש במדחומי כספית החל מינואר הקרוב.
  6. מכשיר אינהלציה: מיועד לטיפול באמצעות מי מלח במקרים קלים של נזלת או לטיפול בילדים שסובלים מצפצופים ושיעול באמצעות טיפול תרופתי הניתן על ידי הרופא. בדקו האם המכשיר ידידותי למשתמש מבחינת הגודל והצורה, כך למשל קיימים היום בשוק מכשירים בצורות החביבות על ילדים, כמו צורת הכלבלב במכשיר האינהלציה של לייף; העדיפו מכשיר שאינו כבד ומסורבל לתפעול; שזמן הפעולה שלו קצר יחסית; וכן בחרו במכשיר שקט למנוע רתיעה של הילדים מהשימוש בו.

חמישה טיפים לבניית ארון התרופות ביתי:

  1. מיקום: בחרו בארון תרופות בו ניתן לשמור את התרופות במקום יבש, קריר וחשוך – לא מעל תנור או בקרבת שמש וכן רחוק מהישג ידם של ילדים.
  2. תוקף: אחת לחצי שנה בדקו את התוקף של התרופות – כדאי לסמן בטוש זוהר את התוקף ובטוש שחור תרופות שעומדות לפוג. את התרופות שפג תוקפן יש לזרוק בפחי מחזור מיוחדים הנמצאים בבתי המרקחת.
  3. טיפות עיניים יש להשליך 4 שבועות מפתיחתם, אלא אם צוין אחרת בעלון לצרכן.
  4. להתחדש: אין צורך לאגור תרופות או תוספי מזון – קנו כל פעם אחד.
  5. לפני השימוש בתרופות יש להקפיד ולקרוא את העלון לצרכן ולמלא אחר ההנחיות המופיעות בו.

עדכנו את הרופא ואת הרוקח אם אתם לוקחים תרופות נוספות או תוספי תזונה, שכן לעתים עשויה להיות סתירה ביניהם.

חורף טבעי; כיצד נחזק את המערכת החיסונית באמצעות תוספים טבעיים

בחורף חשוב לחזק את המערכת החיסונית כטיפול מונע, על מנת לסייע להפחית הידבקות במחלות שונות. רוקחי סופר-פארם מייעצים אילו תוספי תזונה יכולים לסייע ומדגישים כי בכל מקרה לחולים במחלות כרוניות ואנשים הנוטלים תרופות - מומלץ להתייעץ עם רופא ורוקח לפני לקיחה של תוספי תזונה. אלו התכשירים המומלצים מאת איריס כהן רוקחת בכירה בסופר פארם:

 

  1. סמבוק שחור: פירות הסמבוק עשירים במיוחד ברכיבים פעילים נוגדי-חמצון בשם פוליפנולים. רכיבים אלה נחקרו רבות במהלך השנים הודות ליכולת האנטי-בקטריאלית ואנטי-ויראלית (המעודדת הזעה במצבי חום) בעיקר בהקשר של הצטננות, שפעת וזיהומים אחרים בדרכי הנשימה היות והצמח ידוע שנים רבות בהשפעתו המכייחת במצבים שונים.
  2. פרוביוטיקה – החיידקים הטובים. ישנם כ-400 זנים שונים של חיידקים "ידידותיים" - החיידקים הפרוביוטיים שחיים במערכת העיכול ועוזרים לתפקוד הבריא של הגוף. חיידקים אלו מספקים לגוף הגנה מפני חיידקים מזיקים פתוגניים אשר מנסים באופן קבוע להתנחל בגופנו. מומלץ לצרוך כאלו בחורף ובכל עונות השנה, במיוחד אם מוטלים אנטיביוטיקה, שכן היא "הורגת" גם את החיידקים הטובים.   
  3. ויטמין C: ויטמין C הוא נוגד חמצון חשוב שמפחית את האפקט ההרסני של הרדיקלים החופשיים (הרס מיקרו מולקולות בגוף שומנים, חלבונים ו ה DNA), ויכול לשחזר אנטיאוקסידנטים אחרים כמו ויטמין E. כל אלה משפיעים לטובה על התפתחות תהליכי מחלה, ולכן חשוב מאד לשמור על רמה נכונה של הויטמין בדם. תכונה חשובה נוספת של ויטמין C היא גירוי מערכת החיסון. לאנשים הסובלים מצרבות וחומציות יתר בקיבה מומלץ לבקש מהרוקח ויטמין C לא חומצי . לויטמין  C יש אפקט משתן ולכן חשוב להרבות בשתייה כשלוקחים אותו.
  4. אבץ: מינרל המסייע להתפתחות וגדילה, וכן לחיזוק המערכת החיסונית. האבץ מסייע לתאי הדם הלבנים להילחם בחיידקים ובוירוסים. לכן, האסץ מסייע לא רק בחיזוק המערכת החיסונית אלא גם בטיפול ב בהצטננות, שפעת, כאבי גרון וזיהומים כאשר המינון המומלץ הוא 15-25 מ"ג ליום.

ספורטאים ואנשים שסובלים מהזעת יתר, עשויים לסבול מחוסר באבץ, שכן הוא מופרש החוצה בזיעה, וכן חולים במחלות אוטואימוניות (פסוריאזיס, קרון, קוליטיס כיבי ועוד). את האבץ יש ליטול לפני השינה ובנפרד מכל תוסף אחר.

  1. פרופוליס: זהו חומר טבעי בעל סגולת ריפוי רבות, הנאסף מכוורות דבורים, ומכונה "האנטיביוטיקה של הטבע". הפרופוליס מסייע בריפוי זיהומים שנוצרים עקב חיידקים ופטריות ובריפוי מחלות שנגרמות על ידי וירוסים. צורות המתן שלו מגוונות וניתן לצרוך אותו בטבליות לבליעה, משחות לעור, שפתונים, תרסיסי פה, כדורי מציצה, משחת שיניים ועוד.
  2. אכינצאה: האכינצאה נחשבת כאנטי ספטית (מחטא), אנטי וירלית, אנטי ‏פטרייתית (פנימי וחיצוני), בעלת פעילות תומכת וממריצה של מערכת החיסון והרחבה פריפרית של כלי ‏הדם (כלי הדם בגפיים).‏ החומר מופק מגבעול ושורש ומסייע לטיפול בשפעת ומחלות חורף. את האכיניצאה יש ליטול 3-4 פעמים ביום למשך שבועיים ולמניעה של מחלות יש ליטול לתקופת זמן ממושכת יותר. האכינצאה אינה מומלצת לנשים בהיריון ומניקות.
  3. אסטרגלוס – צמח הגדל בחלקו הצפוני של גדור הארץ, ומקבול מאוד ברפואה הסינית.  שורשי האסטרגלוס ידועים כמחזקים את המערכת החיסונית, ובייחוד ניתנים בזיהומי אף אוזן גרון.

 

סדרת מוצרים הומיאופתים לטיפול במחלות חורף

הטיפול ההומיאופתי הופך בשנים האחרונות נגיש יותר הן למבוגרים והן לילדים. אם פעם היה צריך מרשם הומיאופת והכנה מיוחדת, כיום מוצעים בבית המרקחת תכשירים הומיאופתיים לטיפול בתופעות שכיחות.

לייף מבית סופר-פארם מציע סדרת מוצרים הומיאופתים בשם "הומיאו" הכוללת שלושה תכשירים:

הומיאו פלו גלובולים לחיזוק בחורף

הומיאו טוסין סירופ לטיפול והקלה על שיעול יבש, שיעול לח ושיעול הנובע מעישון.

הומיאו ריקברי טבליות לחיזוק ואיזון תפקוד הגוף ועידוד תהליכי החלמה.

כל מוצרי סדרת הומיאו ניתנים לשילוב עם טיפול תרופתי קונבנציונאלי, אינם מכילים אלכוהול ואינם גורמים לתופעות לוואי.

 

לינקים מומלצים: http://www.super-pharm.co.il/Superpharm/Web/sp_home.aspx

תגיות מומלצות: סופר- פארם, תרופות, לייף, חורף, מחלה, הומיאופתיה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל galitn24 אלא אם צויין אחרת