55
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אור קטן גדול

קייקפופס גבינה במולטי טוסטר

החבר'ה מתאספים ...וחיפשתי רעיון לארוחת ערב מהירה ולא מכבידה. את הקנייה השבועית טרם ערכנו כך שהמקרר "קצת מרוקן" ממטעמים . 

נשארו מעט גבינות וביצים ואז הבריק רעיון השאריות .....

כוס קמח תופח

1/4 כוס שמן זית

1/3 כוס חלב 

ביצה 

3 קוביות קפואות של עשבי תיבול איטלקי 

150 גרם גבינה בולגרית מפוררת 

מלח, פלפל, 

מעט פפריקה מתוקה

כאן הגיע לעזרתי המולטי טוסטר המבורך - השתמשתי בתבניות הקייקפופס .

חימום הטוסטר, שימון בתרסיס שמן . 

בעזרת כפית למלא את השקעים ולאפות כ- 7 דקות. 

יצאו לי 20 כדורים 

 

סימון תזונתי למנה\יחידה ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 68 266
חלבונים (גרם) 3 10
פחמימות (גרם) 6 24
שומנים (גרם) 4 14
פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
© אנלייזר למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים.

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

8 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אור יחיד אלא אם צויין אחרת