55
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אור קטן גדול

שניצל תירס ביתי

פרק זמן ממושך אני מנסה למצוא מתכון לשניצל תירס ....מה הבעייה תשאלו? הרי מתכונים יש רבים ....

אכן, יש רבים....ניסיתי מתכונים שונים ומגוונים, ניסיתי אותם באפייה, ניסיתי אותם בטיגון ועדיין לא מצאתי את האחד. 

בסופו של דבר הכנתי מתכון משולב מתכונים cheeky וכך עשיתי : 

קופסת תירס גרגירים (משתמשת בלייט) 

ביצה 

2/3 כוס קמח רגיל

1/2 כוס פרורי לחם 

2 כפות שמן קנולה 

כף קטשופ  

מלח

פרורי לחם לטבילת הקציצות 

את התירס טוחנים חלקית (השתמשתי בסלייסר המדהים שלי) ומעבירים לקערה.

מוסיפים את כל החומרים, מערבבים היטב.

מכניסים לקרור למשך כחצי שעה.

בידיים רטובות יוצרים קציצות וטובלים בפרורי לחם. 

כעת בידכם ההחלטה האם לטגן או לאפות ....

הכנתי כך וכך ואין ספק שהטיגון טעים יותר אך גם האפוי אינו רע כלל. 

יצאו 12 יחידות .

והנה הטבלה התזונתית באדיבות Food Dictionary 

 

סימון תזונתי למנה\יחידה ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 96 186
חלבונים (גרם) 3 6
פחמימות (גרם) 15 28
שומנים (גרם) 3 5
פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
© אנלייזר למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים.

 

 

אתם מוזמנים להכין גם שניצל עוף ותירס שיצא מדהים .....

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

20 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אור יחיד אלא אם צויין אחרת