33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בריאות בקלות

נשים ושמן נר הלילה..

אשתף אתכן בתחושות שקרוב לודאי אתן מכירות...10 ימים לפני מחזור , הגוף מתחיל להשתנות, גודש בחזה, אי נוחות בגוף, בטן נפוחה, רגישות גבוהה בחזה, תשוקה למזונות מתוקים. ככל שמתקרבים ימי המחזור אנחנו יותר עצבניות ורגישות, מרגישות שעלינו במשקל, תחושת עייפות לאות עוטפת אותנו...מי רוצה לצאת המיטה, לקום מהספה..לטפל בילדים..לעשות ספורט ועוד כהנה פעולות....וכמו שאומר השיר "ועוד לא דיברנו על אהבה..." . 

אלו הן תחושות שרובינו מכירות ונוכחות מידי חודש. כבר מספר פעמים העליתי ודברתי על מחזור נשי, חשיבות תקופה זו בחיי האישה. הפעם אשתף אודות תוסף מזון שיש בכוחו לשנות את התחושה, לשפר את תפקוד האישה במהלך תקופה זו של החודש, כמובן בלי לבטל את חשיבותה של תזונה מתאימה ומזינה, פעילות גופנית, מעין תוספת קטנה שיכולה להקפיץ את התגובה ולהפוך אותנו לחיוביות וחיוניות במהלך השינוי המתקיים- שמן נר הלילה Evening Primrose Oil . תוסף מזון ממשפחת חומצות שומן חיוניות, אומגה 6 . 

 רבות מדובר על אומגה 3 ממקור של שמן דגים ,זרעי פשתן ואגוזי מלך , על השפעתם החיונית במקרים של דלקת בגוף, השפעתם המבורכת בהורדת שומנים בדם, מטיבים עם סוכרת ועוד יתרונות.. תוסף שמתאים לגברים ונשים כאחד. 

חומצות שומן חיוניות הן תרכובות אורגניות בעלות חשיבות עליונה בכל היצורים החיים. חומצות שומן חיוניות נחלקות לשלוש קבוצות מבחינה כימית, לחומצות שומן רויות, חומצות שומן חד בלתי רוויות וחומצות שומן רב בלתי רוויות.  היחס בין סוגי השומן השונים, הכמויות היחסיות של סוגי השומן במזון, הם שקובעים את ההשפעה של חומצות אלו על בריאותינו. 

חומצות שומן חיוניות    Essential Fatty Acids , שייכות לקבוצת השומנים מסוג שומן רב בלתי רווי. ונחלקות לקבוצות משנה לאומגה 3 ואומגה 6. 

 חומצות שומן חיוניות דרושות לקיום פעולות פיזיולוגיות רבות כולל יצירת פולסים חשמליים המגרים את פעולת הלב, איזון רמות כולסטרול וטריגליצרידים, תמיכה במערכת החיסון, התפתחות ושיפור תפקוד המוח ומערכת העצבים, ניתן לשלב אותם בטיפול לבעיות קשב וריכוז, בעלות פעילות נוגדת דלקת, מסיעות בשליטה באיזון הורמונלי של הגוף, בשמירה על רקמות התאים ובטיפול בבעיות עור ומניעתן. 

 חסר בחומצות שומן חיוניות מתבטא בפגיעה בגדילה, בהתיבשות העור, באקזמה, בשינויים בתאי הגוף ובדפנות כלי דם, במערכת קרישת הדם, בירידה ביכולת ההתכווצות של שריר הלב, בירידה בפוריות, בתפקוד כלייתי ובירידה בתפקוד מערכת החיסון. 

 שמן נר הלילה , תוסף מזון המתאים לנשים בעיקר ובכל הגילאים ולא ניתן להשיג אותו ממזון , הוא  מופק מזרעי הצמח "נר הלילה"  Primrose . הוא מקור טבעי עשיר לחומצת שומן רב בלתי רוויות , חומצות גמא לינולאית  GLA , מסוג  אומגה 6 . תפקידו בהקלה עם תסמינים המקושרים להפרעות הורמונליות כמו מחלת שד פיברומיסטית, אנדומטריוזיס, ציסטות בשחלות. 

 מקל באופן משמעותי על תסמיני תסמונת קדם וויסתית, כולל לנשים הסובלות מכאבים לפני ובעת המחזור, ניתן לשלב עם מגנזיום + B6 , עשרה ימים לפני מחזור. 

 חשוב לנשים הסובלות מדימום ווסתי מוגבר , ניתן לשלב עם צמח האנג'ליקה Dong Wei . 

 בנוסף הינו אמצעי נהדר לנשים הסובלות מתסמיני גיל המעבר- שינויים במחזור, מחזור לא סדיר, דימום קצר, שינויים הורמונליים של נפיחות, גודש בחזה, ובטן מלאה. אינו מטפל באופן ישיר בגלי חום והזעות לילה אך מקל על התסמינים. 

חשוב לצרוך אותו עם מזון שומני בארוחת הצהרים או הערב. 

 את המוצר אני באופן אישי מכירה כבר הרבה שנים מתקופת הלימודים וכמובן מהשנים בהם עבדתי בבית המרקחת, תגובתו יעילה וטובה לבריאות, בכל מקרה הייתי מיעצת  לכן להתיעץ עם איש מקצוע ולשלב את התוסף כחלק מתזונה ופעילות גופנית לאורח חיים בריא. 

גילוי נאות..את המוצר קיבלתי מחברת סולגר לבקשתי ואני מפרגנת להם ברשומה זו.  

אשמח לתגובתכם. 

ערב טוב ובריאות טובה, אתי. 

 

 

 

 

 

 

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

4 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל eti19651 אלא אם צויין אחרת