00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אבא עובד וכל מה שמסביב

קוביית פרטים אישיים

מתכון לשעועית ירוקה

מתכון טעים ודל קלוריות יחסית שאני מאוד אוהב להכין

 

מתכון:

2 שקיות של שעועית ירוקה חתוכה קפואה

בצל אחד קצוץ

4 שיני שום קצוצות

קופסת רסק עגבניות (250 גרם)

כף אבקת מרק עוף

חצי כף אבקת מרק בצל

4 כפות טריאקי

2 כפות סויה

מלח

פלפל

שמן זית לטיגון

ליטר וחצי מים רותחים 

איך מכינים:

מטגנים את הבצל בשמן עד שקיפות ומוסיפים את השום.

מוסיפים את הרסק ומערבבים,

מוסיפים את כל התבלינים ואת המים ומערבבים עד לרתיחה ראשונה.

טועמים ומשפרים תיבול.

מכניסים את השעועית, מנמיכים את האש והולכים לישון צהריים.

שעתיים על האש באש הכי נמוכה שיש עד שהמים כמעט ונגמרים והטעם פשוט תענוג.

הבישול הארוך נותן טעם מיוחד והופך ממרק לתבשיל שבא מעולה ליד האורז.

אני צילמתי עד הכנת התבשיל ופספסתי את התוצאה הסופית .

אולי אוסיף בפעם הבאה:

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

21 תגובות

הרשומות הנצפות ביותר
תמונת המזל שלי

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל gils33 אלא אם צויין אחרת