00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בין תל אביב למלבורן

מספר הקסם 2 או: בחזרה לג'ילונג

שבועיים חלפו מאז Run for the Kids ואחרי ההתמודדות עם מספר הקסם, עליה כתבתי בפעם הקודמת, התייצבתי לריצת חצי מרתון בג'ילונג. השתתפתי במרוץ הזה לפני שלוש שנים והיו לי זכרונות טובים מחוויה חביבה ביותר. זו הסיבה שמאוד רציתי לרוץ אותו חזק והצלחתי אפילו לשכנע כמה חברים מהקבוצה להצטרף. הארוע מאורגן ע"י מועדון הקרוס קאנטרי של ג'ילונג ואם לפני שלוש שנים זה בא לידי ביטוי, למשל, במחסור במספרי חזה, הרי שהשנה הכל היה מתוקתק והמספר (עם צ'יפ מודבק אליו) הגיע אלי בדואר כבר לפני מספר שבועות.

מאז המרוץ ההוא עברו שבועיים, בהם אחד עם קילומטראז' שיא ואחד רגוע יותר לקראת ג'ילונג. החלטתי לרוץ בקצב של 4:02 דקות לק"מ שאמור להניב תוצאה של כ- 85 דקות - שיא אישי של שתי דקות בערך. הרגשתי טוב במהלך השבוע ויום המרוץ היה קריר ואחרי חימום קצר התייצבתי עם אארון, קרלוטה, מיקאל ואמלי בקו הזינוק. פתיחה מהירה הביאה אותי לקצב של 3:57 ואחרי שני ק"מ כאלו החלטתי שאין טעם לדבוק בתכנית המקורית והתייצבתי על הקצב הזה. המסלול שטוח ויפה כמו שזכרתי והרגשתי נהדר. התדיינתי עם עצמי לגבי ההגיון בלרוץ בקצב דומה ללפני שבועיים והחלטתי כי מדובר במסלול קל בהרבה וזו סיבה מספיק טובה. בק"מ 10 חיכו טריש (של אארון) ובריאן (של קרלוטה) וחייכתי אליהם תוך כדי שחציתי עשרה ק"מ ב-39:30 דקות.

ככל שהקילומטרים נקפו הבנתי ש-85 הדקות כבר בכיס ויש מצב ל-84. באיזור ק"מ 16 חישוב מהיר הראה שאני בדרך לסאב 84 וזה כל כך שימח אותי שהאצתי ל -3:52, מה שהאט אותי לאחר מכן וק"מ 19 היה האיטי ביותר שלי (4:06). בשלב זה התחלתי להרגיש כבדות ואז משום מקום בריאן הופיע וקריאת העידוד שלו הפיחה בי חיים חדשים. חזרתי לקצב ואף עקפתי עוד שני רצים בדרך לתוצאה שלא דמיינתי 1:23:26, שיא אישי של ארבע דקות וחבטה עזה במספר הקסם. יש ימים בהם הכל מתחבר.

מילה טובה: הארוע היה מאורגן ברמה גבוהה עם שילוט, סימון ומתנדבים רבים. קשה להאמין שמאחורי זה עומד מועדון ריצה ולא מפיק מהתחום.

מרוצים בסיום. משמאל לימין: אמלי, מיקאל, קרלוטה, אארון ואני

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל starchild80 אלא אם צויין אחרת