00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

"שווארמה" טבעונית מטופו וערמונים מוקפץ עם הרבה בצל

מצרכים:

חבילת טופו 300 גרם

חבילת ערמונים אורגניים בואקום

3 בצלים לבנים

2 כפות שמן זית כתית מעולה

1 כף אבקת קארי צהוב

1 כפית רוטב סויה

חצי כפית אבקת כורכום

מלח ופלפל לפי הטעם

* ניתן להוסיף בעת ההקפצה כמו בתמונה מעט שבבי פפריקה מתוקה

אופן ההכנה:

מחממים שמן במחבת

קוצצים בצלים לאורכם

מגרדים טופו לפרוסות בפומפיה (ניתן גם לקצוץ לפי רצונכם)

מוסיפים את הבצלים והטופו למחבת עד לריכוך

מוסיפים את שאר המצרכים ומערבבים על הזמן בערך דקה

מומלץ להגיש עם טחינה משומשום מלא 

לשדרוג ניתן להוסיף פטריות 

לבריאות!

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

3 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת