11
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

גלית מספרת

הצעות לארוחות בריאות משופרסל- מוזלי,גרנולה ושיבולת שועל..

הצעות לארוחות בריאות משופרסל- מוזלי,גרנולה ושיבולת...

 אני אוהבת לאכול ארוחת בריאות מזינה בבוקר או בשעות הערב,ואין כמו מנת מוזלי עם יוגורט בתוספת פירות וסילאן.

ההכנה מאוד פשוטה, לוקחים כוס יפה, חותכים פירות מה שאתם אוהבים, בננות,תפוחים,אפרסמון, תותים אפשר גם פירות יבשים, שמים מעל יוגורט , מוספים,גרנולה,מוזלי, אני הוספתי גם דובדבנים חמוצים של שופרסל טעימים ביותר,וכמובן סילאן תמרים משובח ,אני חייבת לציין שסילאן בבקבוק לחיץ זה רעיון גאוני הרבה יותר נוח לשימוש.

פשוט וטעים, אפשר לפנק את כל המשפחה בארוחת בריאות טעימה ומזינה.

קופסת הגרנולה עם אגוזים שקדים וגרעינים של שופרסל,מוזלי, ושיבולת שועל הם מוצרי חובה אצלי בבית, אני מאמינה שמומלץ לשלב בתפריט היומי מזונות המכילים דגנים מלאים.

דגנים מלאים כמו שיבולת שועל, הם דגנים המכילים את כל חלקי הגרעין ולכן הם עשירים בפחמימות מורכבות וסיבים תזונתיים.

הפחמימות המורכבות מהוות מקור לאנרגיה והסיבים התזונתיים תורמים להסדרת העיכול ולהגברת תחושת השובע.

שילוב פינוקים קטנים בגרנולה כמו אגוזים,שקדים וגרעינים תורם לגיוון ויוצר חשק להמשיך ולשמור על תזונה נכונה.

טיפ קטן, לפני השינה מאוד מומלץ לאכול דייסת שיבולת שועל, זה טוב מאוד שקשה להרדם, אני מכינה לכל המשפחה ,2 כוסות חלב, כוס מים , 5 כפות פתיתי שיבולת שועל להכנה מהירה, אני מוסיפה בננות חתוכות, 2 כפות סילאן, מערבבת, מרתיחה, ומבשלת עד לסמיכות.

תודה לשופרסל על ההתנסות במוצרים המדהימים.

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל galitn24 אלא אם צויין אחרת