44
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

לבשל בכיף

פרגיות ברוטב צי'לי פיקנטי

פרגיות ברוטב צי'לי פיקנטי

בס"ד

 

מנה קלילה ומהירה.שלושה מצרכים והארוחה מוכנה.מי לא היה מוכן להכין אותה,להוסיף אורז ליד ויש ארוחה מושלמת במהירות.

לערכים תזונתים כנסו ל- http://www.foodsdictionary.co.il/Recipes/4158

 

 

המצרכים:

6 ירכי עוף מפורקות מהעצם (לבקש מהקצב או לקנות פרגיות)

2 בצלים גדולים חתוכים לרצועות/טבעות

5-6 כפות רוטב צ'ילי פיקנטי

מלח

שמן

 

אופן ההכנה:

- לחתוך את הפרגיות לרצועות.

- לחמם שמן במחבת ולטגן את הבצל עד להזהבה.

- להוסיף את הפרגיות ולטגן עד שהן משנות את צבען.

- להוסיף את המלח ורוטב הצ'ילי ולטגן עוד חמש דקות.

- להגיש ביחד עם אורז לבן.

 

 

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

8 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל פזית 72 אלא אם צויין אחרת