22
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

צרכנות תרבות ומה שביניהם

ברוכים הבאים

טיפים לקראת הקיץ - איך להתמודד ולמנוע כאבי ראש

הקיץ הגיע ואיתו גם תכיפות כאבי הראש. אני אישית סובלת מכאבי ראש באופן קבוע, דבר שמשפיע עליי מאוד ביום יום. לכבוד הקיץ שהגיע הבעיה רק גדלה. אדוויל, מותג משכך הכאבים מציע דרכי טיפול בבעיות הנפוצות הגורמות לכאבי ראש:

1. התייבשות – היא הסיבה המרכזית ביותר לכאב ראש במהלך עונת הקיץ. הדרך הבטוחה להימנע מכאב הראש הזה היא שתיית מים. המלצה: כאשר כאב ראש מתחיל מומלץ כטיפול ראשון לשתות והרבה. מומלץ לשתות מים.
לרוב, שתיה מרובה בתחילתו של כאב ראש תסייע בעצירתו, אך אם לא הורגשה הקלה כ-15 דקות לאחר השתייה מומלץ לקחת משכך כאבים.

2. השמש – לא רק חום השמש עלול לגרום לכאב ראש, אלא גם האור החזק שמופץ על ידה בקיץ. האור הזה עלול להוות זרז לכאבי ראש. חבישת כובע ומשקפי שמש יכולה לסייע במיתון עוצמת האור בעיניים ולסייע במניעת כאבי ראש.

3. שינה – מחסור בשינה עלול להוות גורם משמעותי אצל רבים לכאבי ראש, גם אצל ילדים.
 כאשר מדובר בילדים תנומה בעת כאב הראש תוכל לסייע ולהעלים את הכאב.
אצל מבוגרים, תנומה לא בהכרח תעזור ולכן לרוב מומלץ לפני השינה לשתות הרבה ואם הכאב חזק מומלץ גם ליטול תרופה נגד כאבים ואז ללכת לישון. גם פעילות גופנית תסייע למנוע כאבי ראש.

4. על האש – במזונות כגון נקניקיות, לימונדה, גבינות בשלות, שוקולד ואלכוהול יש רכיבים שעלולים להוות טריגר לכאבי ראש ועל כן מומלץ לשים לב לכמות הנצרכת. בכל מקרה, גם לבריאות וגם להימנעות מכאב הראש נסו לאכול יותר ירקות פירות ולשתות מים. 

לי אישית תמיד יש בתיק אדוויל או משכך כאבים אחר. אני מעדיפה כאלו שמגיעים בקופסא שקל לסגור ולפתוח אותה ולא נמעכת בתיק העמוס. ברגע שמתחיל כאב הראש אני לוקחת כדור עם כוס מים כמובן לא על בטן ריקה.
הישמרו בקיץ בטיולים עם המשפחה, הצטיידו במספיק מים, כובע, משקפיים והשתדלו להיות באזור מוצל. לא לשכוח לקחת אתכם ערכת עזרה ראשונה בטיולים. מניסיון, כאשר מזניחים את כאב הראש הוא רק מתעצם ואח"כ ההשפעה של הכדור לוקחת זמן. כדורי הג'ל כמו אדוויל לרוב פועלים יותר מהר לטעמי.

יש לכם טיפים נוספים איך לטפל בכאבי ראש בקיץ?
 

גילוי נאות: את המוצר קיבלתי לסקירה- הדעה הינה שלי בלבד.


 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

ארכיון פוסטים
נקה
סטטיסטיקה
מספר כניסות לבלוג מה - 05/2011
849,927
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל what is up אלא אם צויין אחרת