22
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

צרכנות תרבות ומה שביניהם

ברוכים הבאים

מתחילה את המסע שלי בקבוצות התמיכה לאורח חיים בריא של חלי ממן- פגישה ראשונה

מתחילה את המסע שלי בקבוצות התמיכה לאורח חיים בריא ...

"גם מסע בן אלף קילומטר, מתחיל בצעד קטן אחד" (לאו טצה) זה מה שאמרתי לעצמי היום לפני שיצאתי מהבית בדרכי לפגישה הראשונה שלי בקבוצת התמיכה של חלי ממן. קבוצות תמיכה לא זרות לי, ב 32 שנותיי עברתי כמה וכמה שיטות הרזיה כמו שומרי משקל, דיאטנית ועוד. לאחר כמה המלצות מחברים שקלתי להירשם לתוכנית של חלי ממן אבל תמיד היו לי תרוצים. לאחר שקיבלתי הזמנה לנסות את השיטה בעצמי החלטתי שמספיק עם התרוצים וקדימה עם המעשים.

אז מה עושים בפגישה קבוצתית של חלי ממן?

בכניסה קיבל את פניי קובי, מנחה הקבוצה ברמת גן ובעצמו אדם שירד משקל רב במסגרת חלי ממן. בחצי שעה הראשונה נשקלים. בזמן זה יש פינת קפה להכנת שתייה חמה (לצערי אין תה) ואפשר לקחת חטיף אנרגיה. בחוץ יש עמדת מכירה של לחם קל , פיתות קלות, לחמניות קלות וחטיפי בריאות- רעיון נחמד מאוד. במיוחד שפיתות קלות קשה למצוא בסופרים.

אחר כך קובי עובר בין כל החברים בקבוצה, את רוב השמות שלהם הוא זוכר שמבחינתי זה מאוד מרשים כי יש לא מעט. כל חבר מספר כמה הוא ירד או עלה בשקילה הנוכחית וכמה הוא ירד עד כה. יש פה משהו מאוד נעים, גם אם עליתי באותו שבוע מחשיבים את הסה"כ ירידה וגם זו דרך נהדרת להכיר את החברים בקבוצה.
אח"כ מתחילה ההרצאה. הפעם קובי דיבר על תירוצים, "מחלת התרצת הנפוצה", כפי שהוא קורא לזה. אני בהחלט מכירה את זה. ההרצאה היתה נעימה מאוד, 45 דק' עברו די במהרה. קובי מעביר את השיחה עם הרבה הומור עצמי אבל עדיין מעביר את המסר החשוב. לא לוותר לעצמנו!

בסיום הסדנא קובי יושב עם כל המצטרפים החדשים ומסביר את התהליך וכמה נק' חשובות: כל אחד מקבל תפריט בסיסי, חוברת הכוללת: תחליפים לארוחות, מתכונית, המנה המותרת (600 קלוריות בשבוע), טיפים ועוד.  הוא ביקש שלא נישקל בבית. לאכול בצורה מסודרת. ארוחה ראשונה צריכה להיות עד שעה אחרי שקמנו. אני לרוב אוכלת לאחר כ 3 שעות- בהחלט טיפ נהדר.הדגיש את החשיבות של הספורט, שתיית מספיק מים ועד 4 כוסות משקאות המכילים קפאין ביום.

אני עכשיו צריכה להתרגל לספור קלוריות במקום נקודות אבל נראה שזוהי שיטה די ידידותית למשתמש. עוד לא סיימתי לעבור על כל התפריט והחוברת. יש גם הצעה לרשימת קניות על מנת לעזור לי להכין את המטבח שלי. אני מבטיחה לעדכן אתכם בהמשך. יש לי דרך ארוכה. לפי בדיקה ע"י מחשבון ה  BMI אני צריכה להשיל 16 ק"מ... מסע לא קל אבל אני מוכנה.

עוד פרטים על הקבוצות של חלי ממן ניתן למצוא באתר שלהם ובדף הפייסבוק
 

עלות חודש אחד הינו 240 ש"ח.
כרטיסייה של 3 חודשים תעלה 210 ש"ח לכל חודש


משהו שפחות אהבתי הינו שאין שיעור ניסיון. אפילו לא בתשלום. מי שמגיע חייב לשלם על חודש שלם. מצד שני לפי התקנון ניתן למכור את המנוי למשתתף אחד הרשום בתוכנית, כך שאם לא התרשמתם מהתוכנית ואתם לא רוצים להמשיך לא תפסידו את הכסף.
אני אישית יצאתי בתחושה טובה עם רצון להתחיל את המסע המשותף... תאחלו לי בהצלחה.

 

גילוי נאות: קיבלתי הזמנה מטעם החברה- הדעה הינה שלי בלבד

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

4 תגובות

ארכיון פוסטים
נקה
סטטיסטיקה
מספר כניסות לבלוג מה - 05/2011
849,936
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל what is up אלא אם צויין אחרת