55
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

חברות מבשלות

סלט חסה ועגבניות שרי מנומרות דיאטטי


החגים מאחורינו, הקיץ לפנינו וזה הזמן לארוחות ערב דלות קלוריות , מזינות והכי חשוב טעימות אמרתם מזינות אמרתם - עגבניות שרי מנומרות. או: עגבניות שרי ליקופן - עגבניות אלו עשירות פי שלושה בליקופן מעגבניות רגילות. הליקופן הוא הפיגמנט האדום שנותן לעגבניה את צבעה. הליקופן הוא אנטיאוקסידנט, בעברית "נוגד חימצון" המונע למעשה את ההתחמצנות של הרדיקלים החופשייםהנמצאים בדם שלנו. כך, הוא בעצם מסייע במניעת סרטן ומחלות לב.

 

המצרכים: (לשני סועדים)

עלי חסה מסולסלת וחסה אדומה

10-15 עגבניות שרי מנומרות 

עלי אזוב טרי (לא חובה, אבל מוסיף ה מ ו ן!)

2-3 בצלים ירוקים

100 גרם של גבינה קשה עד 5% - צפתית, בולגרית או כל גבינה שאוהבים

10-15 זיתי קלמנטה

חופן עלי תרד

1 כף שמן זית

לימון סחוט

מלח, פלפל שחור

אופן ההכנה:

לשטוף היטב את עלי החסה ולחתוך לחתיכות בידיים, לחצות את עגבניות השרי לחצאים או לרבעים, לקצוץ את הבצל הירוק ועלי האזוב, לחתוך הגבינה לקוביות, להוסיף הזיתים ועלי התרד, לתבל בשמן, לימון מלח ופלפל, לערבב ולהגיש. 

עלי האזוב (גדלים אצלי בחצר בעציץ בינוני)

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

9 תגובות

העורך בחר...
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל חברות מבשלות אלא אם צויין אחרת