00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

על קצה המזלג

שייק יוגורט בננה ומלון

 

 

 

בימים האחרונים מזג האויר התחיל להתחמם וזו, אנחנו כבר יודעים, הרי רק ההתחלה. את ימי הקיץ החמים שלנו (או יותר נכון מהבילים שלנו) אנחנו מכירים היטב. ולכן החלטתי היום במסגרת "הכינותי מראש" לתת לכם מתכון קליל לשייק יוגורט ופירות צונן ומתוק כדי שנוכל להשיב לעצמנו מעט קרירות ושפיות בימי החום הקרבים

את השייק אתם יכולים להכין מכל פרי שאתם אוהבים (או שנמצא בבית) ואליו אפשר גם להוסיף פירות יבשים, ואפילו תבלינים כמו קינמון, ג`ינג`ר או וניל..

אני הכנתי עם בננה ומלון פשוט כי זה מה שהיה בבית אבל משמשים, אפרסקים, תותים, תמרים, נקטרינה, מלון ו/או אבטיח יכולים לעשות לכם את השייק לטעים מרווה ומרענן בדיוק באותה מידה.

 

 

 

 

 

 

המצרכים:

 

  • 1 כוס יוגורט טבעי (אני השתמשתי ביוגורט עזים של תנובה)

  • 1 כוס פירות חתוכים

  • 1/2 כוס קרח

  • 1 כף סוכר חום  או דבש (לא חובה תלוי במתיקות הפרי)

 

ההכנה:

  1. הכניסו את כל המרכיבים אל הבלנדר והפעילו עד לקבלת שייק ללא גושים.

  2. מיזגו לכם כוס גדולה וגדושה בשייק ותיהנו!!!

 

  

 

 

 

 

 

 

לרוויה, ולהתראות במתכון הבא!!


 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

5 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל hilfcook2011 אלא אם צויין אחרת