1111
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

קסם במטבח......

חזה עוף בטריאקי....

חזה עוף בטריאקי....

כשממהרים ואין זמן לעמוד הרבה במטבח ובכל זאת רוצים משהו קליל לאכול המנה הזאת זה הפיתרון המהיר

ביותר שיש לא חייבים להשרות ,רק לטבול ולטגן במעט שמן ,והתוצאה טעימה מאוד .

חזה עוף בטריאקי :

8 חתיכות חזה עוף

4 כפות  רוטב טריאקי

 4 כפות רוטב סויה

3 כפות סילאן

2 שיני שום כתושות

1/2 כפית פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה :

בקערה לערבב את כל חומרי הרוטב ,להוסיף את החזה עוף לטבול מכל הצדדים ,לכסות את

הקערה לשמור במקרר לפחות שעתיים .(לא חובה להשרות לשעתיים אפשר גם 10 דקות)

לחמם מעט שמן במחבת לטגן כל צד כ4 דקות להניח בצד ,אפשר להוסיף למחבת 1/4 כוס מים

ולצמצם את הרוטב לשפוך על החזה המוכן ,להגיש בתוספת סלט .

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

31 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אתי כק אלא אם צויין אחרת