00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

סודות של מטבח טוב

פשטידת טונה מעולה לשומרי משקל על בסיס קוטג`

12/07/2013

 

3 - ביצים

1/2 כוס - מים

1/2 כוס - שמן

1 כוס - קמח חיטה

1 יח` - קוטג`

1 יח` (160 גר`) - טונה (מסוננת)

מלח

פלפל

 

מחממים את התנור (180 מעלות).

טורפים את הביצים.

מוסיפים את המים והשמן ומערבבים.

מנפים את הקמח,מתבלים במלח,פלפל ומערבבים.

מוסיפים את הקוטג` ומערבבים.

מוסיפים את הטונה ומערבבים.

מעבירים לתבנית אפייה (השתמשתי בתבנית סיליקון 25 ס"מ) ואופים בין 35 ל-40 דקות.

 

זהו:)

 

מוסיקה:

freedom. paul mccartney

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

14 תגובות

ארכיון פוסטים
נקה
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל Lena1307 אלא אם צויין אחרת