00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

להיות דולה- על הריון, לידה והורות

בחילות בהריון- איך להקל על בחילות הבוקר?

בואי נתחיל מזה- המונח "בחילות בוקר" הוא כנראה השקר הגדול ביותר שהומצא אי פעם. מסתבר שהבחילות בהריון לא מוגבלות לשעות הבוקר בלבד- יש כאלו שהבחילות אצלן מופיעות בכל שעה משעות היום, יש כאלו שבכלל אין להן בחילות, ורק יחידות סגולה מרגישות בחילה בשעות הבוקר בלבד. וזה עוד בלי שאמרתי מילה אחת על הקאות...

אז איך אפשר להתמודד עם הבחילות?

לסבתות שלנו יש הרבה שיטות, בואי נראה מה אפשר ללמוד מהן-
 

  • הקפידי לא להיות רעבה. כשאת רעבה הבחילות קשות יותר.
  • אכלי מאכלים יבשים כמו קרקר, פתית, ביסקוויט. זה עוזר במקרים רבים.
  • מיד כשאת קמה בבוקר אכלי משהו יבש- זה למעשה שילוב של שני הטיפים הקודמים. כיוון שמיד עם הקימה בבוקר את נמצאת אחרי צום של כל שעות הלילה הבחילה עשויה להיות קשה יותר, לכן לאכול מיד בסקוויט או משהו יבש אחר ירגיע אותה.
  • חליטת ג`ינג`ר (זנגוויל) עושה פלאים- חלטי רבע כפית ג`ינג`ר מגורר בכוס מים רותחים, אפשר להמתיק על פי רצונך, ושתי עד ארבע כוסות מהחליטה ביום. זה אחד הטיפים המועילים ביותר לבחילות בהריון, ובכלל.
  • לחצי על הנקודה בשורש כף ידך שמקלה על הבחילות (הסבר והדגמה בסרטון). הטיפ הזה הוא לא רק עצת סבתא- הוא גם נחקר מדעית והוכח שלחיצה על נקודה זו מסייעת בהתגברות על תחושת בחילה.
  • אל תראי בבחילות אויב- הבחילות הן מנגנון הגנה של הגוף על ההריון. תציצי בסרטון ותביני למה

מה עזר לך להתגבר על הבחילות בהריון? שתפי אותנו בטיפים שלך!

 

 ואל תשכחי לקחת את המתנה שלך! קורס הכנה מקוצר ללידה,  לגמרי בחינם,   מחכה לך כאן. תהני :-)

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל imahit אלא אם צויין אחרת