00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

להיות דולה- על הריון, לידה והורות

תנועות עובר- איך עושים מעקב נכון וטיפים שיעזרו לך להזיז את העובר שלך

אין דבר כיף יותר מלהרגיש את תנועות העובר שלך. ההרגשה של חיים שנוצרים בתוכך משכרת ממש, ואפילו כשהעובר בועט וקצת מכאיב אנחנו מחייכות ו"מאיימות"- חכה חכה מה אני אעשה לך כשתצא!...

תנועות עובר מתחילים להרגיש בדרך כלל בין השבועות 16-24, וכל שבוע בתוך הטווח הזה הוא לגמרי נורמלי.
 

החל משבוע 27 מומלץ לבצע מעקב תנועות עובר- מעקב שבאמצעותו את מוודאת שהעובר שלך נע, מה שלמעשה אומר לנו שהוא מרגיש טוב.

איך לבצע מעקב תנועות עובר?

שלוש פעמים ביום, אחרי שאכלת משהו (לא חייב להיות משהו מתוק), שכבי על צד שמאל כשאת מניחה שתי ידיים על הבטן. כעת ספרי שאת מרגישה שלוש תנועות עובר ברורות בעשרים דקות- אם הרגשת אותן כבר בחמש הדקות הראשונות את כמובן לא חייבת להמשיך עד תום עשרים הדקות.

מומלץ לנהל גם רישום של המעקב על מנת שתהיה לך תמונה כללית של דפוס ההתנהגות של העובר שלך, כך שתוכלי לזהות חריגה ממנו אם חס וחלילה תהיה כזאת.

מה קורה אם לא הרגשת שלוש תנועות עובר בעשרים דקות?

אם תוך כדי המעקב את לא מרגישה תנועות, הפעילי על העובר שלך כמה טריקים כדי שיזוז יותר. שלושה טיפים שעושים את העבודה נמצאים בסרטון, אז אם עדיין לא צפית את מוזמנת ללחוץ על הסרטון ולראות אותו עכשיו.

  • טיפ ראשון- לאכול משהו מתוק.
  • טיפ שני- לנשום נשימת בטן עמוקה (הדגמה בסרטון)
  • טיפ שלישי- לנשום נשימה שאין לי שום אפשרות להסביר אותה במילים, אז פשוט תסתכלי בהדגמה שבסרטון

ואם העובר עדיין לא זז?

אם לא הרגשת שלוש תנועות ברורות בעשרים דקות את יכולה לגשת לעיסוקייך למשך שעה וחצי. העובר שלך ישן במהלך היום, וככל שההריון מתקרב לסיומו הוא ישן יותר, לכן זה בסדר להניח לו לישון שעה וחצי. אחרי שעה וחצי איכלי משהו מתוק ושכבי שוב על צד שמאל תוך כדי שאת מניחה שתי ידיים על הבטן ונושמת נשימת בטן עמוקה. אם גם עכשיו לא הרגשת שלוש תנועות ברורות בעשרים דקות לכי להיבדק באופן מיידי.

 

אם אכפת לך מהחברות שלך שתפי גם אותן בטיפ הזה!

ואם עדיין לא קיבלת ממני במתנה את סדרת הוידאו שלי שתעניק לך שלושה כלים מעשיים להפוך את הלידה הבאה שלך ללידת החלומות ליחצי כאן והסדרה תשלח מיידית לתיבת המייל שלך.

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

10 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל imahit אלא אם צויין אחרת