00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בלוג של LANIT1

אורז לבן עם ירקות מוקפצים

 

 

האורז הלבן לפעמים הוא דיי משעמם וחוזר על עצמו על מנת לגוון יש אין ספור אפשרויות 

הרבה פעמים אני מכינה 2 כוסות אורז לבן מבושל , ופתאום מוצאת אותו ככה במקרר שבכלל לא נגעו בו...

אז אני לוקחת אותו כפרוייקט "ומכינה ירוקות מוקפצים" אותם משלבת עם האורז הלבן המוכן..........

והופ יוצא מעדן...

אז למי שנשאר אורז לבן שאותו הוא מעוניין לשדרג - הינה דרך אחת נהדרת ומפנקת...

 

המצרכים למוקפץ 

2 כוסות אורז לבן מבושל 

1 בצל קצוץ דק 

1/2 כרוב קצוץ דק 

1 פלפל אדום קצוץ לקוביות

2 גזרים - מגורדים בפומפיה

2 בצים 

סויה 4 כפות

שומשום 1 כף

2 כפות סוכר

4 כפות שמן להקפצה

 

אופן ההכנה :

להקפיץ את הבצל הקצוץ בווק , לאחר שהוא משחים יש להוסיף את שאר הירקות ולהקפיץ עוד עד אשר 

הירקות מתרככים מעט ומשחימים , מוסיפים את את שתי הבצים לתערובת הירקות,

ומערבבים היטב עד אשר הביצה מתקשה .

מוסיפים סוייה ואת הסוכר ובסוף את השומשום ..

את תערובת הירקות מוסיפים לאורז הלבן המוכן ומערבבים 

 וזהו זה מוכן להגשה 

בתאבון 

 

 ערך קלורי למנה : http://www.foodsdictionary.co.il/Recipes/3224

 

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

4 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל LANIT1 אלא אם צויין אחרת