66
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

מהמטבח של טובה´לה

טבולה קינואה

טבולה קינואה

זהו סלט טעים וקל להכנה. אפשר להכין אותו עם בצל מטוגן או בצל טרי. אפשר בלי(אני הכנתי בלי בצל  כי לא כולם אוהבי בצל כמוני החלטתי לוותר להם) ואפשר בארוחה חלבית לשים מסביב גבינה קשה מלוחה.

מה צריך:

כוס קינואה

מעט שמן לבישול

חמוציות

צנוברים קלויים

עלי נענע קצוצים כמה שיותר יותר טעים ;)

עלי פיטרוזיליה קצוצים.

2 מלפפונים בינוניים חתוכים לקוביות קטנות.

מיץ לימון

מלח - פלפל שחור

אופן ההכנה :

לשים כף שמן בסיר שטוח להוסיף כוס קינואה לטגן תוך כדי ערבוב כמה דקות.

להוסיף מלח ופלפל שחור לערבב.

להוסיף 1ושלושת רבעי כוס מים לערבב.

להוסיף חמוציות

להביא לרתיחה תוך כדי ערבוב.

ברגע שהמים רותחים להנמיך להבה ל כסות את הסיר. ולבשל כ20 דקות או עד שהמים נספגים בקינואה .

לכבות את הלהבה ולהשאיר סגור עוד כ8-10 דקות.

להסיר את המכסה ולצנן.

לערבב את כל  הירק 

להוסיף מיץ לימון.

לתקן תיבול. ולהגיש בחיוך. 

סלט טעים בריא ומשביע

בהצלחה

שלכם מכל ה 

טובה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

14 תגובות

נשארים מעודכנים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
ארכיון פוסטים
נקה
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל נמושקה1 אלא אם צויין אחרת