00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בלוג של LANIT1

מרק עדשים - פשוט וטעים

 

 

 

המצרכים:

בצל קצוץ 1

בטטה בנונית 1 - חתוכה  לקוביות

תפוח אדמה בנוני 1 -  חתוכה לקוביות

2 גזרים - פרוסים לעיגולים

עדשים  3/4 כוס

מעט שמן לטיגון (2 כפות)

 

תיבול המרק :

2 כפות רסק עגבניות

1/2 כפית כמון

פלפל שחור לפי הטעם

2 כפות אבקת מרק עוף ללא מונסודיום גלוטומט או מלח

סלרי כולל עלים קצוץ דק - חצי כוס

 

אופן ההכנה :

לטגן מעט את הבצל ולהוסיף את  כל הירקות לסיר ולמלא מים 3/4 מגובה הסיר .

להוסיף את העדשים ואת הסלרי , להוסיף את הפלפל שחור , אבקת מרק, כמון , ורסק עגבניות ומערבבים.

להנמיך את האש ולבשל שעה עד לריכוך כל הירקות.

 

ערך קלורי למתכון - ראה בקישור : http://www.foodsdictionary.co.il/Recipes/3141

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל LANIT1 אלא אם צויין אחרת