33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

הילה ולבריאות נטורופתיה ותזונה בריאה

על עצמי....

נשואה לבעלי המקסים ואמא לשני בנים מדהימים, תזונאית, מייעצת, כותבת, משתפת, מנסה, טועמת, מסקרת, ממליצה- ומחייכת.! 

ראש השנה- בסימן התחדשות רוחנית

16/09/2012

ראש השנה, תחילתה של השנה היהודית. השנה החדשה. כולנו מאוד מתרגשים, מרוכזים רבות בקניות, בישולים, הכנת הברכות, המתנות. אז החלטתי קצת להתנתק מהגשמי ולחשוב מעט על הרוחני. בהסתכלות פנימה על כל מה שעובר עלינו במהלך היום- יום משך השנה: עובדים, לומדים, רצים, מגדלים את הילדים, מטפחים את הבית... משתדלים לעשות |וי| על פגישות עם חברים, ארוחות משפחתיות, אירועים ועוד המון דברים שחיינו מכילים מברירה או מחוסרה. לרגע לא האטתי השנה וגם לא כ- קדם לראש השנה לחשוב איך אני גורמת לא רק לבית, לילדים, לבעל ולמשפחה להתחדשות עם הארוחות, מתנות ועוד- אלה איך אגרום לעצמי להתחדשות נפשית, רוחנית... אמנם, לא זה בסדר העדיפויות הקדחתני בתקופה זו, אך אולי כדאי שכן יהיה? אז איך אני עוברת התחדשות רוחנית? הרמת הרוח במפרשי, הזנת ציפור נפשי?

החלטתי לערוך רשימה, אך בניגוד לרשימות המקובלות שלי הכוללות: מה אקנה בסופר, מה אבשל לארוחת החג, מה אקנה כמתנת חג לאמי... זוהי רשימה מיוחדת. רשימה של התחדשות עבורי. התחייבות שלי לעצמי. והרשימה שלי התחילה כקצרה אך ככל שהכתיבה והמחשבות זרמו להן, היא גדלה וגדלה...

  • שנה חדשה מביאה עמה התחדשות, שחרור הישן, האוחז בי, הגורם לי להיות ביקורתית, כעוסה, ממורמרת... אז כן, החלטתי לשחרר. אמנם התהליך לא יקרה ביום ולא ביומיים ושמעתי רבות על שחרור הכעסים והתחושות הקשות אך לא הצלחתי ליישם. ולמה בעצם? אולי הפעם כן, כן אצליח להוציא את התחושות הקשות המלוות את חיי בצורה יום יומית כמעט ללא כל סיבה, הגורמות לי תמיד לעצב ותסכול. מדוע אין לי יותר עזרה עם הילדים, מדוע המחירים כה יקרים ואנחנו במקום נשארים, מדוע העולם כה קשה ואני עייפה, ואין זמן לעצמי... מדוע? ולמה החברה אמרה מילה כזו או אחרת ואני נעלבתי. ונפגעתי ממה שהשכנה אמרה מאחורי גבי, מדוע? ומדוע?... מעתה החלטתי, אני משתדלת כמה שניתן לא לכעוס, לא לחשוב שהדשא של השכן ירוק יותר... להשלים, לקבל, לא לכעוס לספור עד 5 לפני שעונה. לשקול מילים, כעסים, לא לספוג להעביר.

 

  • מהן משאלותיי לשנה החדשה? אולי נשמע מצחיק, הלוא אין כאן פיה שתשב ותגשים לי את החלום לנסוע להוואי או לקנות ג'יפ.. הכוונה כמובן למשאלות ברות הגשמה, נכון הן מצריכות שינויים קלים בחיי, מאמץ ואולי עוד כמה תזוזות קלות אך הן ברות ביצוע. משאלה גדולה בחיי הינה לקרוא ספר, הייתן מאמינות? משאלה קטנה ולא קשה לביצוע לכאורה נכון? אז זהו שלא... במהלך היום עבודה, ילדים, בית, חוגים, ריצות אחרי קטנצ'יק... ובערב, אמנם ילדי נוחים ומתחשבים ושוכבים לישון בשמונה בערב, אבל זו אני העייפה, זו אני המתחילה לשוחח עם הבעל על איך עבר יומו ועניינים שביומיום והינה נרדמתי לי על הספה בתשע וחצי בלי ששמתי לב, נסתיים לו עוד יום ארוך ומעייף.. איך קוראים ספר במצב שכזה? מחליטים ללא לחץ וללא חובה, לאחר שהילדים שוכבים לישון לא להעמיד מכונה, לא להדיח את הכלים. לשבת עם עצמי בכורסא הנוחה לשתות את המשקה האהוב ולשקוע לעולם הדמיון אותו צופן לי אותו ספר מעניין ומסקרן...

 

  • ובאותה נשימה הנקודה הבאה ברשימותיי הינה שיפור מערכות יחסים. הכל נלקח כמובן מאליו, הקשר עם הבעל, עם האמא, עם החברה... האם כך הוא הדבר באמת? ואולי לא. אולי התעייפנו ונכנסנו לסוג של שגרה. אז נכון השגרה היא מבורכת אך לעיתים במערכות יחסים צריך להשקיע, לרגש, לשפר...לדוגמה: בעלי חוזר מהעבודה לעת ערב מידי יום.. בעבודתו אוכל ארוחה מלאה ובשרית מידי יום מה שפותר אותי מהכנת ארוחה בשרית בערב, אבל... האם זה אומר שאנחנו לא צריכים לשבת יחד לארוחה משותפת? ארוחה עשירה יותר ברכיבים בריאים ומזינים מאשר שכל אחד "יחטוף" את הכריך, דגנים או כל מה שהוא אוכל על הדרך כשרעב. אז החלטה נוספת הקשורה הן למשפחה אך הן לזוגיות (כי כולנו יודעות שהדרך הנכונה לליבו של הגבר היא דרך קיבתו) היא להשתדל לערוך ארוחות ערב משפחתיות חמות, בריאות, מזינות ומגוונות למשפחה ולבעל בשמחה ובאהבה. מלאות נוי וקסם, חן ואסטטיקה.

 

  • ודבר אחרון ברשימה, לזכור לומר המון המון תודות. תודות לכל האנשים הטובים הממלאים את חיי בעזרה, תמיכה, אהבה, חברות, ושמחה. ראית הדברים החיוביים שקרו לי השנה ושקורים לי בכלל. תודה לבורא עולם, תודה לבעלי, לילדים ולכלל המשפחה.. לכל סובבי הממלאים את חיי באושר אין סופי, חיבוקים, נשיקות שיחות הכלה ועוד ועוד... |וי| על הטוב בחיי. ויש הרבה ממנו.

אז בפרוס השנה החדשה, אבקש מכל אחד ואחת לעשות עם עצמו חסד ולקחת כמה דקות עבור עצמו ולראות כיצד הוא מרגש, מחדש, משמח- את עצמו, את נפשו, את רוחו.  ושתהיה לנו באמת, שנה טובה, שנה מתוקה, שנת רעות, שנת שלום, שנת אושר והכי חשוב שנת בריאות והצלחה אישית גשמית ורוחנית. שנה טובה לכל עם ישראל.

בברכת בריאות, הילה כהן נטורופתית.

תודה לnatis ולpikwiki על התמונות.

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

20 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל hila218 אלא אם צויין אחרת