33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אמא צעירה ישנה

ארוחת שישי

ארוחת שישי

היום יש לנו עוף בתנור עם שעועית ירוקה ופולי סויה

9 כרעיים 

מרינדה: סילאן, רוטב צ׳ילי מתוק, כפית רוטב ווסטרשייר, 2 כפות רכז רימונים, שום גבישי, פפריקה, כמון. 

השריתי את העוף 4 שעות, אבל אפשר גם בלי השרייה בכלל.

חצי שקית שעועית ירוקה

חצי שקית פולי סויה

לשים בתבנית גדולה את כל השעועית והסויה (קפואים) ומעל את העוף. לכסות בנייר אלומיניום ולתנוא בחום 200 מעלות לשעה. להסיר כיסוי ולאפות עד השחמה (בערך חצי שעה).

      

 

יש גם קלחי תירס וגם תפוחי אדמה בתנור עם 3 כפות שמן זית, תערובת תבליני טוסקנה, מלח גס ו-2 כפות פירורי לחם. 

שתהיה שבת נהדרת ושקטה .

 

 

 


הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

ארכיון פוסטים
נקה
נשארים מעודכנים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל צופציק קטן אלא אם צויין אחרת