00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

my scraps

היום השישי לקייטנה

האמת, שבהתחלה התלבטתי עם להכליל את שישי - שבת בקייטנה. החלטתי בסוף שאת שבת אקח חופש . ימי שישי הם קצרים יותר ובעלי נמצא בבית אז חלק מהזמן הילדים איתו . היום הוא הסיע את הקטנה לגן ואח"כ לקח את הגדול לקניות בשוק. יש לציין שלמרות שהבן היה איתי כל השבוע הוא העדיף להישאר איתי, אבל גם אני צריכה קצת זמן לעצמי וגם אבא רוצה להיות קצת עם הבן שלו. בסופו של דבר הוא נהנה מאוד ועזר לבעלי לבחור את הירקות הכי יפים בשוק . ומה אני עשיתי בזמן הזה? קודם כל, סוף סוף היה לי זמן לאימון שלי. מתישהו במהלך חודש מאי פתאום נפל לי האסימון שאני יכולה "לנצל" את גובה הבנין שלנו ולהתחיל לעשות כושר מבלי לצאת ממנו. הבנין שלנו בן 22 קומות (לא כולל חניה). אז לאט ובהדרגה התחלתי כל יום לעלות במדרגות. תוך שבוע הגעתי לקומה 21 ומאז אני עולה 5 פעמים בשבוע מקומה ראשונה לקומה 21. אחרי שאני עולה אני עושה תרגילי "מדרגה" בדרך למטה, כדי להאריך את האימון. אגב, בין כל קומה יש 16 מדרגות. 16X20= 320 רק בעליה... אח"כ אני חוזרת הביתה וממשיכה את האימון בנוחיות הביתית. אני קופצת עם חבל כ- 2-3 דקות. זה ממש מתיש . אח"כ אני עוברת לבטן וירכיים. תוך כדי השיטוטים רבים ביוטיוב מצאתי בסוף שני סרטונים שאני מאוד אוהבת (גם את התרגילים וגם ההדרכה) ובהחלט מרגישים את העבודה. אתם מוזמנים לנסות בעצמכם

http://www.youtube.com/watch?v=3HdnOEI5gg4

לא הצלחתי לצרף לינק לסרטון הנוסף, אז מי שמעוניין יכול לרשום ביוטיוב

Hottie Pilates Butt Burner Workout

יש עוד סרטון שנקרא טוסיק סקסי תוך שבוע... כנסו ותגידו לי מי מסוגל לעשות את מה שהיא עושה?? דלגו לדקה 3 בערך

http://www.youtube.com/watch?v=k4pwGCLl6VU&NR=1&feature=fvwp

האימון שלי לוקח בין 30-40 דקות. אז אחרי מקלחת טובה ניצלתי את הזמן שלי לבד והכנתי לבעלי מתנה לט"ו באב. שבוע שעבר פיתחנו שתי תמונות של הילדים כדי שייקח למשרד החדש. הוא רצה תמונות מעודכנות של הילדים. החלטתי להכין לו משתי התמונות, תמונת קנבס אחת. הצבעים כ"כ התאימו יחד למרות ששתי התמונות צולמו בימים שונים לגמרי.

 

החומרים בהם השתמשתי

דף רקע דובדבנים  ודף הגדר של  Nilli Sivils מהקולקציה My sweet cherry pie

דך רקע ירוק של K&co

צבע אקריל אדום

מדבקות אותיות של (ניתן להשיג בחנויות יצירה)

פאנצ' גדר של מרתה סטיוארט

חותמות של unity

flower soft - לתת את המראה של הדשא ליד הגדר

שאריות דפים (תוים, נקודות)

סרט דובדבנים עם סיומת קרושה - ניתן לרכוש בחנות "חלום" בנחלת בנימין

קישוטונים מהמלאי

לקראת 12 יצאנו כולנו לאסוף את הקטנה שסיימה היום את הגן ומתחילה גם היא את חופשת הקיץ. אחרי ארוחת הצהריים הבן עזר לבעלי להכין עוגת יום הולדת לאחיינית שלי שחגגה שבוע שעבר יום הולדת 15 והיום היה המפגש המשפחתי. מזל טוב מותק 

 

 

 

יאמי יאמי

 

את העוגה הזאת בעלי מכין כבר כמה שנים בעיקר לימי הולדת. את המתכון קיבלתי מסבתא של ילדה שהיתה בגן לפני 4-5 שנים. אחרי שהיא הכינה את העוגה ליום הולדת של נכדתה לא יכולתי שלא לבקש את המתכון. הקרדיט מגיע לס"בתא רוחה"

מתכון לעוגה:

2 כוסות קמח תופח

כוס וחצי סוכר

3/4 כוס קקאו

חצי שקית אבקת אפיה

כוס חלב

חצי כוס שמן

3 ביצים

כפית תמצית וניל

כוס מים חמים

לציפוי:

100 מ"ל שמנת מתוקה

80 גר' שוקולד מריר

אופן ההכנה: לבחוש את כל המרכיבים יחד, להעביר לתבנית משומנת ולהכניס לתנור שחומם מראש בטמפ' 180 מעלות, לכ- 45 דקות (התנור שלנו איטי אז שימו לב...) .

ציפוי: מרתיחים את השמנת. אחרי שהיא רותחת שוברים את השוקולד ומערבבים עד שמתקבלת תמיסה אחידה. מורחים על העוגה כל עוד הציפוי חם. מכניסים למקרר עד לאכילה.

עוגה קלילה וטעימה. הבן דאג להבהיר לכל מי שהיה במפגש שהוא עזר לאבא להכין את העוגה, שלא יהיו אי הבנות :P

אחרי המפגש הילדים נשארו לישון אצל הסבתא

לילה טוב ושבת שלום לכולם

הקייטנה תחזור בכוחות מחודשים ביום ראשון 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

4 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל ofekdean אלא אם צויין אחרת