00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בחירות נכונות

100 קלוריות של בריאות בטעם טבעול

 

שואלת אתכם וענו לי עם יד על הלב:    

 

 מה בא לכם לאכול בסוף יום עבודה בשעה שאתם זוחלים מורעבים בפקקים של הדרך הביתה? 

כמה פעמים כבר הבטחתם לעצמכם שהפעם למרות שלא בישלתם מבעוד מועד,  לא תחטאו לבריאות ולא תנשנשו כל מה שנקלע בדרככם מאותה שנייה שאתם טורקים מאחריכם את דלת הבית, משילים מעליכם את צרור המפתחות, התיק, השעון ונעלי הייצוג... ועטים לכיוון המטבח?  

כמה ערבים נותרתם רויי נקיפות מצפון שגם הפעם לא עמדתם בהבטחה לאכול רק בריא ומזין, לפסוח על מיני מזון המכילים קלוריות ריקות ואינם משביעים, לא לנשנש עוד בטרם תשבו לשולחן ובטח שלא לאכול מבלי שתזכרו בעצם מה עבר מהיד אל הפה בפרק זמן כה קצר.  :(

 

אישית, אני בעלת מודעות גבוהה למזון בריא. תרבות הארוחות בביתנו  משתלבת מגוון עשיר של סוגי ירקות טריים ומבושלים. אני יודעת שיש אנשים שנרתעים מאכילת ברוקולי אבל לטעמי האישי הברוקולי הוא מעדן מופלא ויותר מכך הוא בעל סגולות רבות.  אני אוכלת אותו חלוט במינימום זמן ובתוספת מלח לימון ועשבי תיבול או עלי בייבי.

הברוקולי מכיל:  סולפוראפן הידוע כנוגד סרטן, לוכד רדיקלים חופשיים ומפחית כולסטרול בדם. כמו כן נמצא בברוקולי סידן, ויטמין C וחומצה פולית. הברוקולי מגן גם בפני כיבי קיבה(הליקובקטור פילורי )כיב תריסריון וסרטן בקיבה. 

אפשר לאכול את הברוקולי בצורתו הטבעית. אפשר לשתות אותו במיץ שהיא הדרך השומרת על סגולותיו בצורה המיטבית ואפשר לאכול אותו במגוון עשיר של מתכונים המשלבים בו מיני חמאות, שמנות ומרכיבי רטבים המעמיסים עליו כמות בלתי הגיונית של קלוריות המרחיקים אותו מייעודו המקורי כמזון בריא ודל קלוריות שאינו משמין.

 

 

אז למה דווקא ברוקולי ולמה זה כדאי?

כי שניצל ברוקולי מופחת שומן של טבעול הוא החידוש שהשיקה לאחרונה חברת טבעול.

שניצל  המספק לשוחרי הבריאות ומורעבי יום העבודה את הפתרון המופלא המשלב בין בריאות וצריכת קלוריות נמוכה.

 

מנת שניצל ברוקולי מכילה 100 קלוריות ליחידה. היא מהווה מקור טוב לסיבים תזונתיים, מכילה  12 ויטמינים ומינרלים אין בה צבעי מאכל מלאכותיים ולא חומרים משמרים.

ומנסיוני זה כדאי, בריא, זמין ובעיקר  טעים כי עד שתסיימו לקצוץ את קערת הסלט שלכם המכילה את כל ירקות הקיץ המופלאים, תוסיפו כף נדיבה של טחינה גולמית.  יתחממו בטוסטר  מנות שניצל ברוקולי של טבעול ותתישבו רגועים לארוחה בריאה ומשביעה. 

 

 

 

אני אוהבת לנסות מוצרים חדשים. מקפידה לקרא את ההרכב התזונתי המצויין על גבי האריזה.  בוררת אותם בקפידה ואלא מתפשרת . שבינל 

העדר חומרים משמרים צבעי מאכל ומינימום שומן  בשניצל ברוקולי מופחת שומן של טבעול מהווים עבורי אומדן לאיכותו של המזון.  

כבר התנסתי בעבר במוצרי טבעול ואני שבה ונהנת גם הפעם ממנה מדודה- Portion Control  שהולכת ומתרחבת בשנים האחרונות. אותה גישה לפיה אני חיה באדיקות כבר שנים:  הדוגלת באכילה בריאה, מאוזנת ומבוקרת הכוללת את כל אבות המזון, מאפשרת לנו לשלוט ולעקוב אחר כמות הקלוריות שאנו אוכלים ובכך מסייעת לנו לנהל אורח חיים בריא יותר. ההכנה מהירה וההקפדה על כללי הבריאות שלי מבלי לחוש נקיפות מצפון.

וכל שנותר לי הוא להעניק לכם את קופון ההנחה ולאפשר לכם להנות . תודה. 

https://www.facebook.com/Tivall/app_237877802992983

 

בתאבון. 

 

 

תוזה לתפוז  תודה לטבעול  


 

 ואתם קוראי: 

תודה שבקרתם בבלוג של תפו ופוזה, אשמח להשיב לכל שאלה, לעיין בכל תגובה ולהשיב.

מזמינה אתכם לדף הפייסבוק שלי 

שלכם תפו

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

11 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל תפו ופוזה אלא אם צויין אחרת