00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אוכל טעים ומגוון במטבח של דליה(אילנית12)

פתיתים עם ירקות

 

אני אוהבת ארוחות מהירות זה מה שהכנתי כעת .

מנה צבעונית עם ירקות מתאימה גם לילדים ומבוגרים

אפשר לשלב עם המנה דג/שניצל/קציצות

אני אכלתי  עם סלט ירקות חי.

השתמשתי בשקית של פתיתים אפויים של אסם 500 גרם.

הכמות יוצאת גדולה,אפשר להכין חצי כמות.

פתיתים עם ירקות

חומרים:סיר רחב

1 שקית פתיתים 500 אפויים גרם

1 פלפל גמבה חתוך לקוביות קטנוות

1 כוס  גרגירי תירס משומר או קפוא

1 אפונה קפואה או משומרת(אם משומרת לסנן מהמים)

כמה שיני שום טרי קצוץ(לא חובה)

תבלינים:

חצי כפית כורכום,מלח,פלפל שחור.

הכנה:

מרתיחים  בסיר גדול ועמוק מים

לאחר הרתיחה מוסיפים את הפתיתים

ומבשלים בין 8-10 דקות.

לסנן היטב להניח בצד.

מטגנים במעט שמן  את קוביות הגמבה כשלוש /ארבע דקות

מוסיפים את השום מערבבים  .לאחר כדקה בערך מוסיפים את

האפונה,התירס(ניתן להוסיף גם גזר משומר או גזר חי מגורד)

מערבבים ,מוסיפים תבלינים מערבבים  היטב

ומוסיפים את הפתיתים מערבבים את הכל בעדינות מנמיכים להבה ומבשלים  דקה שתיים.

טועמים אם חסר מלח

מגישים חם.

בהצלחה.

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

52 תגובות

תגיות
המתכונים שלי גם פה
גם אני ב foodpage.co.il
קוביית קוד חופשי

מוזמנים לבלוג נוסף שלי שעוסק:

בהמלצות לספרים,בריאות,צרכנות,

תמונות מטיולים ועוד.

כדאי להתעדכן במייל/במסר.

http://www.tapuz.co.il/blog/net/ViewEntry.aspx?EntryId=2159924

קוד חופשי

זכויות היוצר על התמונות

והתכנים  שייכים

לאילנית12(דליה)

אין לשכפל,להפיץ ,לצלם,

להעתיק,למכור,לפרסם,

או לעשות כל שימוש מסחרי

מתוכן הבלוג.

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אילנית12 אלא אם צויין אחרת