00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אוכל טעים ומגוון במטבח של דליה(אילנית12)

מוקפץ חזה עוף עם נודלס

 

 

 

מוקפץ חזה עוף עם נודלס

מנה אהובה גם לילדים וגם מבוגרים.

תבשיל  עשיר אפשר לשנות את מרכיבי הירקות

כגון::פיטריות,כרובית, סלרי מגורר ועוד..

 

חומרים (כ3  מנות גדולות)

סיר רחב עמוק או מחבת ווק

300 גרם חזה עוף חתוך לרצועות-אני משתמשת בטרי

1/2 חבילה איטריות נודלס (100גרם)כל סוג ,מצרפת תמונה לחלק מהגולשים שביקשו בשקית יש 200 גרם.

1 פלפל גמבה  אדום גדול חתוך לרצועות ארוכות

1 פלפל ירוק או צהוב גדול חתוך לרצועות ארוכות

1 בצל בינוני חתוך לטבעות

1 כוס תירס קפוא או מקופסת שימורים

1 גזר חתוך לרצועות ארוכות או מגורר גס או חתוך לטבעות

תבלינים לפי טעמכם אני שמתי:

גריל עוף,פפריקה מתוקה,מלח,פלפל שחור,שום כתוש,

(לעיתים אני מוסיפה 1 כף רוטב סויה)

הכנה:

מכינים את הנודלס לפי הוראות היצרן ומניחים בצד.

מחממים על אש גבוהה שמן זית או קנולה ומטגנים את רצועות העוף עד שמשנות את צבען ,להפוך לפי הצורך

לטגן כ 5 דקות בערך.

להוציא בכף מחוררת את העוף ולהניח אותו בצד בקערה/בצלחת נפרדת.

מכניסים את הירקות לשמן שטיגנו בו את העוף  קודם את הירקות הקשים ולאחר מכן הרכים

להקפיץ את הירקות כ7 דקות בערך עם התבלינים

אם יש צורך להוסיף מים רותחים כרבע כוס.

לאחר מכן

להוסיף את רצועות העוף והנודלס לערבב הכל בעדינות

לאחר שתי דקות בערך לכבות את הגז.

בהצלחה.

 

 

 

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

49 תגובות

תגיות
המתכונים שלי גם פה
גם אני ב foodpage.co.il
קוביית קוד חופשי

מוזמנים לבלוג נוסף שלי שעוסק:

בהמלצות לספרים,בריאות,צרכנות,

תמונות מטיולים ועוד.

כדאי להתעדכן במייל/במסר.

http://www.tapuz.co.il/blog/net/ViewEntry.aspx?EntryId=2159924

קוד חופשי

זכויות היוצר על התמונות

והתכנים  שייכים

לאילנית12(דליה)

אין לשכפל,להפיץ ,לצלם,

להעתיק,למכור,לפרסם,

או לעשות כל שימוש מסחרי

מתוכן הבלוג.

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אילנית12 אלא אם צויין אחרת