00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

על קצה המזלג

מוזלי - יוגורט גרנולה ופרי

30/08/2011

 

 

מי לא היה רוצה להתפנק בארוחת בוקר טובה מידי יום אך מה לעשות שרצונות לחוד ומציאות לחוד, ולצערנו לרובנו אין את התענוג לעשות זאת בשל אילוצי בוקר שונים. וכך אנו נשארים עם מעט מאוד זמן לארוחת הבוקר, אם בכלל
 
חכם סיני אחד אמר:  "בבוקר אכול כמלך, בצהריים כנסיך ובערב כעני מרוד" 
 
 
והרי יש כל כך הרבה סינים בעולם, אז למה להתווכח איתם? חוצמזה זה דוקא נשמע מאוד הגיוני ורצוי לפחות להשתדל לנהוג לפי פתגם חכם זה. 
 
 
אז בהשראת הנאמר, הנה הצעה נהדרת למאכל משגע, מהיר הכנה כייפי ומרענן במיוחד בבוקר קייצי  וחם, המשאיר לנו טעם נהדר והמון אנרגיה להמשך היום. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
המרכיבים:
 
 
  •  1 ליטר יוגורט טבעי

  • 2 כוסות גרנולה ( כאן תוכלו למצוא מתכון לגרנולה ביתית

  • פירות העונה חתוכים לקוביות – (אני השתמשתי במנגו, אננס, אגס, ואפרסק)

 

 

ההכנה:

 

  1. הכינו כוסות הגשה יפות ו/או קעריות נאות, רצוי שקופות.

  2. בתחתית הכוס שימו  כף מהפירות החתוכים, הוסיפו  מעל את היוגורט עד כ-3/4 מגובה הכוס.

  3. הוסיפו  2 כפות גרנולה ומעל עוד כף מסלט הפירות.

 

 

כעת כל מה שנותר זה לשבת בנחת ולהתענג עם כוס בריאות טעימה להפליא!

 

 

 

 מי שלא מוצא את הזמן גם להכנת המתכון למעלה, הנה עוד גירסה זריזה אפילו יותר, אבל עם פשרה לצידה - סלט פירות משומר.  

 

המרכיבים להכנת  כוס מוזלי אישית:

 

  • 1 גביע יוגורט בטעם טבעי

  • 2 כפות גרנולה מוכנה

  • 2 כפות סלט פירות טרופיים מקופסאת שימורים, או כל פרי משומר אחר שאתם אוהבים.

                                 

                          * שלבי ההכנה במקרה זה זהים לשלבי ההכנה במתכון הקודם.

 

 

 

 

 

לסיום חברים זיכרו תמיד שעדיף להתחיל את היום עם בטן מלאה ורגועה ועם הרבה אנרגיות חיוביות - זה תמיד עוזר!!!

 

 

בתאבון לכולם ולהתראות במתכון הבא!!

 

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

20 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל hilfcook2011 אלא אם צויין אחרת