33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

על אוכל, לייף סטייל, צרכנות וזנזוני מוח

בלוג צרכנות , אוכל וביקורת בכל תחום

פלפל ממולא בסלט ביצים לייט

פלפל ממולא בסלט ביצים לייט


סלט ביצים עם מיונז מאד אהוב עלי, אבל במסגרת הפחת שומנים וקלוריות בחרתי להכין עם גבינות וירקות ארומטיים .
סלט ביצים לייט 
2 ביצים קשות קצוצות 
½ בצל יבש בנוני קצוץ 
מעט עירית קצוצה 
2 גבעולי סלרי עם עלים קצוץ 
מעט עלי נענע קצוצים 
100 גרם גבינה לבנה 3%

2 כפות גבינה בולגרית 5% מגוררת 
1 כפית פרמז'ן 
מלח פלפל לבן מעט לימון .

לערבב הכל ולמלא  בשני 2 חצאי פלפל 
דיאטלי 
קלוריות לכל המתכון 360 קלוריות 
בחלוקה לשתי מנות: 180 קלוריות למנה
נקודות שומרי משקל למנה:4 נקודות (מתוכן נקודת שומן אחת)


תהנו  

אם אהבתם תנו לי קרדיט  ולחצו על לייק או/ו על לחצןבראש הרשומה
 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

14 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל הים רגוע אלא אם צויין אחרת