33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בריאות בקלות

אתנה הולכות רחוק.

יום שישי בבוקר החלטתי לקחת יום חופש. נסעתי לנמל תל אביב כדי לחגוג עם אלפי נשים את Good life festival של סופרפארם בשיתוף פעולה של האגודה למען נשים וספורט בישראל, חדר הכושר Go Active,  משולב עם דוכנים של חברות תוספי תזונה, חברות מזון ואחרות.

בתי  הבכורה, דודתי שהיא פריקית של ספורט ואני הצטרפנו , בשעת בוקר מוקדמת 7.30 ,לבעלי שנסע לרכיבת אופנים בירקון .

הגענו בשעה 8.00 לנמל תל אביב , אחרי סיבוב הכרות קצר עם הביתנים הצטרפנו לאימון הראשון בהנחיית מאמני Go Active:

Drums alive , שיעור אירובי על תופים - כדורי פיטבול גדולים עליהם מתופפים עם מקלות תופים.

שיעור מדהים המחזק את הקואורדינציה,שיעור אירובי המעלה את הדופק בשילוב של מוזיקה קצבית . . נהדר. אחד השיעורים החוויתים שהיו לי במהלך השנה האחרונה בחדר כושר בו אני מתאמנת.

אחרי 20 דקות הצטרפתי לבתי שעשתה אימון משולב של יוגה ופילאטיס - Body balance

ברקע שמענו את המוזיקה משיעור הספינינג . . היה נהדר.

בשעה 9.00 , סיימנו את "החימום" והתארגנו לצעדת "אתנה הולכות רחוק" . הצעדה היתה אמורה להתחיל ב 9.30 ,אך חל עיכוב של לפחות 15 דקות. בינתיים צפינו בהמוני נשים רוקדות אירובי דאנס ,שהונחה גם ע"י מאמנות מחדר הכושר גו אקטיב.

צעדנו 8 ק"מ  והיה כייף  לצעוד לצלילי להקת תופים שליוותה אותנו לאורך המסלול מנמל תל אביב ועד שכונת תל ברוך.

מאוד נהנתי, הבטחתי לעצמי שאם יתאפשר לי, אזיי בשנה הבאה, בלי נדר, אני מצטרפת שוב להפנינג , לפעילות הספורט המשותפת .  ואתן?

אשתף אתכם במספר תמונות נוף בעיקר של מים .

תחילת מסלול

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

4 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל eti19651 אלא אם צויין אחרת