33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

על אוכל, לייף סטייל, צרכנות וזנזוני מוח

בלוג צרכנות , אוכל וביקורת בכל תחום

טוסט פטריות פורטבלו וירקות קלויים מופחת שומן

טוסט פטריות פורטבלו וירקות קלויים מופחת שומן

 

 

לפני מספר ימים הכינו לי טוסט פטריות עם גבינות .היום הכנתי את המנה הזו מופחתת קלוריות וכשרה.
4 פטריות פורטבלו גדולות בלי הרגל 
2 פרוסות בצל 
6 עגבניות שרי חצויות 
לצלות הכל על מחבת פסים משומן בספרי שמן 
להניח על טוסטר פטריה צלויה 
עליה להניח פרוסה בצל 
ועגבניות שרי 
מעל להניח 
1 עמק ביס 5%
ופרוסות דקות של גבינה בולגרית 3%
לסגור בשכבה שניה של פטריה 
לסגור את הטוסטר עד להתכת הגבינות ..
לפזר מעל מעט פרמזן ולהגיש.

בתאבון  

אהבתם את הרשומה? 
אשמח שתשאירו אות לביקורכם ועשו לייק ושיתוף .
תודה 
 


 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

18 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל הים רגוע אלא אם צויין אחרת