33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

על אוכל, לייף סטייל, צרכנות וזנזוני מוח

בלוג צרכנות , אוכל וביקורת בכל תחום

אורז בכרוב

אורז בכרוב

מתכון דיאט עשיר בסיבים ומאד משביע 
             אורז בכרוב

½ כרוב  חתוך לרצועות דקות(אני נעזרת המנדולינה)
1 בצל פרוס דק 
1 פלפל צ'ילי פרוס דק (לא חייב) 
כף שמן 
לאדות על אש קטנה בסיר רחב מכוסה עד שמתחיל להפריש מים ,
להוסיף
½ כוס אורז רחוץ ויבש.
לערבב ולתבל 
1 כפית אבקת מרק ביתי /מלח
 ½-¼ כפית פלפל שחור 
לערבב ולהוסיף
1 כוס מים 
להרתיח ולבשל על אש קטנה מכוסה כ15 דקות 

בתאבון
* טיפ
במקום כרוב אפשר להשתמש בקישואים ולהפחית ברבע מכמות המים 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

14 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל הים רגוע אלא אם צויין אחרת