33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

על אוכל, לייף סטייל, צרכנות וזנזוני מוח

בלוג צרכנות , אוכל וביקורת בכל תחום

פשטידת כרישה תירס ופטריות דיאט

פשטידת כרישה תירס ופטריות דיאט


פשטידה דיאט מהירה שנולדה משאריות 

רבע כרובית מבושלת מרוסקת
3 כרישות פרוסות
3 בצלים ירוקים קצוצים 
1 כוס תירס (השתמשתי מישמורים)
1 כוס פטריות שמפניון פרוסות(השתמשתי משימורים)
לערבב בקערה עם
3 חלמונים 
1כף אבקת בצל 
1כפית אבקת מרק בתית 
1 כפית קארי
2 כפות קמח (אני השתמשתי בנטול גלוטן)
½ כפית אבקת אפיה
מלח 
פלפל 

להקציף 
3 חלבונים 
להוסיף לתערובת הירקות לערבב בקלילות.
לחמם שמן בתבנית 
לצקת את התערובת 
לרסס במעט תרסיס שמן 
לפזר קצח /שומשום/ גרעיני חמניה/ 
לאפות 40-60 דקות בחום 200 מעלות .

בתאבון

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

11 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל הים רגוע אלא אם צויין אחרת