00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בלוג בשלל צבעים

הידרותרפיה ותחילתה של ידידות נפלאה

הידרותרפיה (מקור המילה בשפה היוונית: הידרו = מים, תרפיה = טיפול) היא שיטת טיפול בפיזיותרפיה במים. זו שיטה המיועדת לאוכלוסיות הכוללות, בין השאר, אנשים עם בעיות נוירולוגיות, אורתופדיות וכאלה הסובלים מכאבים כרוניים ומחלות פרקים.

"במים החמים כשהשרירים חמים ומשוחררים, טונוס השרירים יורד, הכאב נחלש, המתח פג.

נוצר לחץ הידרוסטטי על הגוף אשר מסייע לנשימה, זרימת הדם ולחילוף החומרים בגוף.
המים אף מהווים התנגדות לכל תנועה ולכן חיזוק השרירים במים מהיר ויעיל.
המים מנטרלים את משקל הגוף ועל ידי כך מופחת עומס השרירים על המפרקים ועמוד השדרה.

טיפולי הידרותרפיה מעניקים מענה שיקומי ל-

כאבי גב – הקלה על כאבים וחיזוק שרירים תומכים של עמוד השדרה.
עקמת – הורדת עומסים מהגב וחיזוק השרירים הפנימיים של עמוד השדרה.
כאבי פרקים – הורדת עומסים מהמפרק, חיזוק השרירים התומכים ושיפור גמישותם.
היפוטוניה –( טונוס שרירים נמוך) חיזוק הדרגתי של השרירים לתיפקוד מיטבי.
בעיות אורטופדיות – חיזוק שרירים מייצבים לשיפור היציבות, שיווי המשקל והקלה על כאבים, פציעות ספורט ועוד. 

הטיפול מתבצע בעבודה אישית בהתאם לצרכיו ויכולתיו האישיים של כל מטופל."

 

                                  (הקטע המצוטט והתמונה שלמעלה מובאים באישורה וברשותה של רונית לסרי)

   ההידרותרפיסטית רונית בבריכה              

כאן המקום לגלות כי לאחרונה הצטרפתי לקבוצת המתבגרים שעליהם נאמר ש'אם אתה מתעורר בבוקר ולא כואב לך משהו, סימן שכבר אינך נמצא על פני הכדור הזה....'  והמתבגרים הללו ( הם... ולא אני!....) עוד מוסיפים חטא על פשע ויושבים שעות מרובות ליד המחשב וכך הם יוצרים עומס על מערכת השרירים התומכת בשלד.

ועוד גילוי אחד עמדי: אני שונאת התעמלות ופעילות גופנית! כבר משחר נעוריי ישבתי על הספסל כשכולם התעמלו במרץ והגיעו להשגים בגבהים ועל הקרקע!  המורה להתעמלות בביה"ס, מרגלית עקביא, עליה השלום, בעקשנותה כי רבה, ביטלה את כל תירוציי וחוות הדעת הרפואיות שהצטיידתי בהן מבעוד מועד ונשפה בעורפי באולם ההתעמלות, לאורכו ולרוחבו! לאחר שנפרדו דרכינו חזרתי חיש מהר לסורי.

לאחרונה הסתבר כי אין ברירה. הגיעו מים עד נפש... ועלי לעבור מהפכה (שינוי הפוך ופתאומי ביחסי לענין) ולהתחיל לנוע!

על פי המלצת הרופאה האורטופדית ולאור נסיונות סרק (שנכשלו ונקטעו באיבם) להצטרף לקבוצה כזו או אחרת של מתעמלים, הגעתי לבריכה הטיפולית. כאמור, המים החמים הם אמצעי לשחרור ושיפור תנועה וההידרותרפיה מיושמת למתיחות שרירים משחררות עומס, כמו גם שימון והפעלת מפרקים וחיזוק מערכת שיווי המשקל והיציבה.   

     

                 כפפות המגבירות את הכוח הידני המופעל במים            

מזה כחודש שאני מבקרת בבריכה ולא יושבת בצד על הספסל....בפעם הראשונה בחיי שאני יוצאת ברינה ובשמחה לשיעור המוקדש לפעילות גופנית. חצי שעה עוברת ביעף ואני משתדלת לבצע את התרגילים בכוונה מלאה. לא משתמטת ולא מתחמקת. תוצאות מרחיקות לכת עדיין אין באופק אבל התכווצויות שרירים יש.                        

במסגרת המבצע ל'שיפור פני השלד', נרכש גם כסא חדש לישיבה מול המחשב ( "ישיבה מפנקת וגם מתאימה" על פי דברי המוכר בחנות) ועל ההשקעה לשיפור ולחיזוק המבנה והגמישות אני נוטה היום לחשוב - כמו שאמר המפרי בוגרט המופלא בסופו של הסרט הבלתי נשכח 'קזבלנקה' - ש"זו תחילתה של ידידות מופלאה".

 


הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

68 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אנימו אלא אם צויין אחרת