00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

מדינה בחשיכה הפכה לשמחה

מדינה בחשיכה

לא להאמין אבל סוג הדם חשוב לתזונה נכונה

13/02/2011

 

באחת מתגובותיו keyman10 הביא לתשומת ליבי נושא שעד כה לא ידוע לי.

האמת שמעטים הנושאים שאפשר לחדש לי, אני אומר זאת באמת בצניעות למרות שזה לא נשמע כך,
"חשוב להתאים את התזונה לסוג הדם שלנו".
איך לא חשבתי על כך אף פעם?
האמת שמשהו בסיסי נראה לי מזמן לקוי בכל הדייטות למיניהן ששמעתי עליהן אבל לא ידעתי למה
לייחס את הרגשתי. איש המפתח פתח לי צוהר לעולם חדש. התזונה בהתאמה לסוג דמי.
מיד חיפשתי בנט מידע בנושא והופתעתי שיש הרבה מידע בנושא.
אתם יכולים להיכנס לקישור כאן אבל בנוסף אני רוצה להביא לכם קטע הלקוח מפרסום אחר המפרט
את התפריט
המומלץ לבעלי סוג דם שונים וגם כאן.
מה דעתכם?
   תוספת זו נכתבת בערב אחר שבמהלך היום ניהלתי מספר שיחות עם אנשים שמודעים לנושא 
והם אימצו לעצמם את התפריט המתאים לגופם.
  אחת השאלות שעלו במהלך השיחות על ידי היתה אם הנושא ידוע איך זה שכה מעט אנשים מודעים
לו. קיבלתי כל מיני תשובות וחלקן היו גם סותרות.
  אישית יש לי מספר השגות אך כהרגלי אסיק מסקנות רק אחרי שאעמיק את ידיעותי בנושא.
בשלב זה יש לי תחושה מוקדמת שהנושא בכללותו מוצנע בגלל מבנה הכלכלה כוחות שונים בשוק.
  הרי ברור לכם שמאחורי כל מסע מסתתרים כוחות כלכליים המניעים או מסתירים מידע מהציבור.
כמו שמישהי אחראית מאוד אמרה לי היום, יותר נוח לחברות התרופות להציע אקמול מאשר לפרסם
מידע שיביא לצמצום כאבי הראש. נראה לי שיש משהו בדבריה. 
  אם יש לכם מידע נוסף אשמח אם תשתפו אותנו כאן.


סוג O
המזונות המזיקים ביותר:
חיטה, תירס, שעועית אדומה, בוטנים, תפוחי אדמה כמו-כן;
רוב סוגי הגבינות, פיסטוק חלבי, קורנפלקס, סולת, קמח לבן, אבוקדו, חצילים, תפוזים.
המזונות המועילים ביותר:
כבד, בשר עוף, בשר רזה ואיכותי, דגי מים עמוקים, אצות, ירקות עלים ירוקים, ברוקולי, שזיפים, תאנים.
מאכלי ים: סול, שיבוט, בקלה, הרינג, מקרל, אלתית, מוסר, פורל בריכות, פרידה, סרדין.
שמנים מומלצים:פשתן, זית. 
קטניות מומלצות: שעועית אזוקי,אפונה שחורת עין.   
לחמים מומלצים: לחם מחיטה נבוטה. (הגלוטן מאט את קצב חילוף החומרים- ראה גורם ירידה במשקל). 
ירקות מומלצים:ארטישוק, כרישה, עלי סלק, חזרת, עולש, פלפל אדום, תרד, כרוב, שן ארי, שום,
                         בצל יבש, אצות ים, פטרוזיליה, קולורבי, חסה ערבית, במיה, בצל דלעת.     
פירות מומלצים:תאנים, שזיפים ירוקים, שזיפים אדומים, דבלים, שזיפים מיובשים.

פעילות גופנית מומלצת:
פעילות אירובית נמרצת,פעילות סיבולת (חדר כושר).

הרגל חשוב לבריאות הגוף:
להימנע מקפה ועישון, במיוחד בעיתות לחץ- רמות האדרנלין שלכם גבוהות בלאו הכי.
להיזהר מתזונה עתירת פחמימות - מתכון בטוח להשמנה אצלכם.

הרגל חשוב לבריאות הנפש:
כשמרגישים שהכעס עולה, לשתות כוס מים ולצאת לצעידה קצרה בחוץ.

סוג A (נחשב לצמחוני)
המזונות המזיקים ביותר:
שעועית אדומה, שעועית לימה, תפוחי אדמה, כרוב, חצילים, בננות (לרוב), עגבניות, בשר אדום
.
בשר כבש, כבד, קוטג', חמאה, חלב, קשיו, חומוס, שמרים, קמח, סוכר, פלפל, תפוזים, בירה, קולה.

המזונות המועילים ביותר:
סויה, עדשים, שעועית אזוקי, כוסמת, ירקות כתומים וירוקים, בצל, זרעי פשתן, שמן זית, בוטנים,
גרעינים, גרגרי יער, אשכולית, תה ירוק.
מזונות הנחשבים למועילים ביותר לסוג דם זה:
להסתפק בבשר עוף.
דגים; קרפיון, פורל, שיבוט, סרדין וסלמון.
שמנים; זית ופשתן.
אגוזים, בוטנים, וגרעיני דלעת. קטניות; עדשים, שעועית;
דגנים; כוסמת, אורז, לחם מחיטה נבוטה, לחם סויה, שיבולת שועל ושיפון.
ירקות; ארטישוק, דלעת, סלק,חסה, שום, במיה, שן ארי, בצל אדום, תרד, ברוקולי, גזר, חזרת כרוב,
            קולורבי, כרישה, עולש, פטרוזיליה, טופו. 

פירות: משמש, אוכמניות, פטל, דובדבנים, דבלים, תאנים, אשכוליות, לימונים, אננס, שזיפים.
תבלינים; זנגביל, לתת שעורה, רוטב סויה.

פעילות גופנית מומלצת:
יוגה, פעילות אירובית מתונה.

הרגל חשוב לבריאות הגוף:
לאכול ארוחת בוקר טובה עם חלבונים, ארוחות קטנות לאורך היום, ולהימנע מאכילת לילה -
העיכול שלכם לא אופטימלי ובמיוחד לא בשעות הערב.

הרגל חשוב לבריאות הנפש:
להקדיש זמן לנשימה ותרגילי הרפיה - רמות המתח הבסיסי שלכם גבוהות.

נטיה לבעיות בריאותיות:
בעיות כבד, אוסטאופורוזיס, השמנה, כולסטרול, מחלות לב, סרטן, סוכרת (מבוגרים), הפרעה
אובססיבית-קומפולסיבית.

סוג B
המזונות המזיקים ביותר:
עוף, תירס, כוסמת, עדשים, בוטנים, שומשום וטחינה, עגבניות.

המזונות המועילים ביותר:
מוצרי חלב, ביצים, כבש, דגים, שיבולת שועל, אורז, בצל.
ירקות; ירקות עלים ירוקים, כרוב, סלק, ברוקולי, גזר, זנגוויל.
פירות; בננות, ענבים, אננס, אבטיח, שזיפים, פפאיה, חמוציות, לציטין.

פעילות גופנית מומלצת:
אומנויות לחימה, טניס, גולף, טיולי אופניים, טיולים רגליים.

הרגל חשוב לבריאות הגוף:
להקפיד לאכול רק מזון טרי, או שהוכן בתנאי היגיינה טובה - אתם חשופים במיוחד לזיהומים.

הרגל חשוב לבריאות הנפש:
לעסוק כל יום לפחות 20 דקות בפעילות יצירתית. להשתמש במדיטציה ובהדמיה לצורך הרפיה,
פתרון בעיות והשגת מטרות.

נטיה לבעיות בריאותיות:
זיהומים ויראליים, תסמונת העייפות הכרונית, לחץ דם גבוה או נמוך קיצוני, היפוגליקמיה,
סינוסיטיס, זיהומים בדרכי השתן, הפרעות קשב וריכוז, מחלות אוטואימוניות.

סוג AB

המזונות המזיקים ביותר:
עוף, תירס, כוסמת, שעועית לימה, שעועית אדומה. להימנע מחיטה.

המזונות המועילים ביותר:
סויה, דגים ופירות ים, עדשים ירוקות, שעועית מנומרת, זרעי פשתן, אגוזי מלך, אמרנת,
שיבולת שועל, רוב הירקות, כולל בצל.
בוטנים,- מומלץ מאוד.
פירות: ענבים, שזיפים, גרגרי יער ,אננס, דובדבנים, פטל, אשכולית, קיווי, לימונים, תאנים.

פעילות גופנית מומלצת:
יוגה, פעילות אירובית אינטנסיבית.(פעילויות שונות בחדר המיטות לא כלולות בהמלצות..)

הרגל חשוב לבריאות הגוף
:

להימנע מקפאין ואלכוהול - מערכת העצבים שלכם רגישה ואתם מתמכרים יחסית בקלות.
להימנע מיחסי מין
להשתדל להפריד פחמימות וחלבונים לארוחות שונות.

הרגל חשוב לבריאות הנפש:
לשתף אחרים ברגשות, ולמצוא דרך לבטא אותם. הפנמת רגשות כמו כעס ועוינות מזיקה
לכם במיוחד.

נטיה לבעיות בריאותיות:
יתר לחץ דם, אבני מרה, אוסטאופורוזיס, מחלות לב, כולסטרול, טפילי מעיים, סרטן, צליאק,
דיכאון, מאניה-דיפרסיה, סכיזופרניה, התמכרויות.

'אכול לפי סוג הדם שלך' מאת ד"ר פיטר. ג ד'אדאמו
 
רציתם קניתם, לא רוצים לא קונים ..

הערות;
לא נמצאו עדויות במחקרים המבססים את רעיון התזונה הנכונה בהתאם לסוג הדם
וגם לא נמצאו עדויות לתורתו של דר' ד'אדאמו למרות ההגיון המסוים הטמון לכאורה בתאוריה שלו.
אכן יש עדויות מסויימות שלחלק מהאנשים התזונה אכן סייעה לבריאותם וחבל שלא נעשה מחקר
מדעי בנושא.
מסקנה סופית שלי בינתים היא שכל אחד ינסה לנפשו.
אם עזר, הרווחתכם.

קישורים לרשומה;
המרכז לבריאות הלב


 
 
 


מעניין אם אתם קוראים בעיון את הרשומות שלי



הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

24 תגובות

השנטי
אנא בכוח

  

לזכר אלו שהיו ואינם
לזכר הבלוגרים זכרונם לברכה

בן ציון תמרי(בני)
כז' שבט התשע"ב 20/02/12

גיטה שצמן-יפה
כג' אדר התשע"ב 17/03/12

ציפי מעיין
טו' אדר ב' התשס"ח 22/03/08

חיה קרפ-צור
ו' סיון התשע"א 19/05/10

אילנה קורן
יז' סיון התשע"א 19/06/11

יוסי לייבמן
ט' תמוז התשע"א 11/07/11

רובן זמיר
ט' אב התשס"ט 30/07/09

אנדרי ברודנר
ט' אב התשס"ו 03/08/06

ענת מרק-קוגמן
כה' אב התשס"ח 26/08/08

גוגי ליפשיץ
ד' תשרי התשס"ט 03/10/08

יהושע צימבלר
ג' כסלו התשע"ב 29/11/11

הדר גרד
ידיד יקר
יב' טבת התשע"א 19/12/10

לזכרם



אילנה קורן ז"ל 19/6/2011

הדר גרד ז"ל 19/12/2010

חיה קרפ-צור ז"ל 19/5/2010

יהודית פילי ז"ל 23/12/2012

ענת מרק קוגמן ז"ל 26/8/2008

לייבה רחמן ז"ל
22/11/1962-25/10/2001
ח' חשון ה'תשס"ב

בני פלד ז"ל 13/7/2002

תפסיקי לשתוק
הרשומות החשובות לי
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל שמואל אייל אלא אם צויין אחרת