00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

להיות דולה- על הריון, לידה והורות

תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר

החידוש המקסים של אמיר דדון לשירו של שלום חנוך "נגד הרוח" שמתנגן בימים אלו ברדיו ללא הפסקה הביא אותי לחשוב על המשמעות של המשפט "תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר" בהקשר של לידה (נו, ברור שבהקשר הזה... יש עוד הקשרים שאני יכולה לחשוב עליהם? ). מה זה "עלות השחר" בשבילי? כשהתחלתי לחשוב על זה לעומק עלו לי שתי אפשרויות- הראשונה היא השלב השני של הלידה, שלב הלחיצות, בו הכאב מקבל אופי שונה והפך מכאב שדורש ממך התמודדות לכזה שמבקש ממך ללחוץ. הרבה פעמים יולדות מתארות את השלב הזה כהקלה עצומה, כרגעים שבהם הן הרגישו שיש להן מה לעשות על מנת להוציא את הכאב החוצה, שהלחיצות ממש הקלו עליהן. האפשרות השניה היא הרגעים הראשונים של התינוק בעולם, מיד אחרי שהדרמה הגדולה של הלידה הסתיימה. התינוק מונח על בטנה של היולדת, עדיין מחובר אליה בחבל הטבור- רגעים קסומים של אושר. אם כך, מה הוא החושך הגדול שלפני עלות השחר ולמה הכי חשוך לפני שזה קורה? הנה לפניכן שתי דוגמאות שמתאימות לפרשנויות השונות של הביטוי "עלות השחר":

יולדת א', אחרי כמה שעות בחדר לידה, שעות שבהן התמודדה נפלא עם צירי הלידה, השתמשה בתנועות, תנוחות, קולות, מים ומה לא, כעת היא בפתיחה של 8 ס"מ "אני רוצה אפידורל, לא מעניין אותי, אני לא יכולה להמשיך יותר, אין לי כוח". עבור היולדת, רגעים אלו שבהם היא חווה את שלב המעבר (ומי שעדיין לא בקיאה בשלבי הלידה מוזמנת לחפש קורס הכנה טוב שבו תתעדכן בכל המידע החשוב) הם רגעים שבהם היא מרגישה עמוק בתוך החושך, באפיסת כוחות ממש, והשחר שמיד יעלה לא נראה באופק. זהו אחד מהמאפיינים של שלב זה- ההרגשה של חוסר היכולת להתמודד עוד, של די, זה הסוף, איך אצליח להמשיך... חדשות טובות- זה אמנם שלב אינטנסיבי מאוד אבל לרוב הוא גם השלב הקצר ביותר בלידה ומיד אחריו באה ההקלה הגדולה של הלחיצות. ככל שהיולדת מכירה יותר את שלבי הלידה מראש ומודעת לרגשות ולתחושות המאפיינים כל שלב ושלב אני מרגישה שיש לה יותר יכולת להתמודד עם השלבים השונים. כאשר יולדת מגיעה ללידה עם הידע המתאים היא מסוגלת לזהות באיזה שלב היא נמצאת ולהבין שמה שהיא חשה יחלוף במהירות, שזה טבעי, נורמלי, ושהיא לא באמת לא יכולה- היא יכולה ועוד איך והיא תעשה את זה בגדול! הידיעה שתהליך הלידה הוא הדרגתי, שאינטנסיביות הצירים והאתגר שהם מעמידים בפנייך כיולדת הולכים ונבנים במהלכו, ושהשלב שנתפס כקשה מכל הוא ממש השלב האחרון לפני זריחת האור הגדול נותנת המון כוח ליולדת, כוח פנימי, נפשי, אבל גם פיסי להתמודדות עם אתגר הלידה. אז הנה משהו אופרטיבי שניתן להסיק מהניתוח הספרותי המעמיק שלי-  קורס טוב להכנה ללידה ו/או רכישת ידע רב על התהליך עוזרים מאוד בלידה עצמה.  

יולדת ב', אחרי שעות ארוכות בחדר לידה, אפידורל ניתן כבר בפתיחה של כארבע ס"מ ועד כה היתה רגועה ונינוחה, אוירה נפלאה בחדר הלידה, היא בשלב הלחיצות "אני לא יכולה, תוציאו אותו כבר, תחתכו, תגזרו, רק שזה יגמר". עבור יולדת זו שלב הלחיצות הוא השלב המאתגר של הלידה. גם כאן יש הרגשה של חוסר יכולת להמשיך הלאה, של רצון שמישהו יעשה את העבודה במקומך, של חושך. אבל השחר עולה- התינוק נולד! בלידות שאני מלווה אני מבחינה בכך שככל ששלב הלחיצות מתארך יש יותר הרגשה של קושי אצל היולדת, וזה גם הגיוני. כששלב הלחיצות קצר הוא נתפס כהקלה גדולה, כשהוא ארוך נדרשים מהיולדת עבודה ומאמץ ופעמים רבות זוהי משימה לא קלה. אז הנה עוד משהו אופרטיבי- קיצור השלב השני של הלידה, שלב הלחיצות, הוא מפתח לחוויה טובה יותר. איך ניתן לעשות זאת? הנה כמה טיפים:
1. הקפידי על הימצאות בתנוחות אנכיות לאורך השלב הראשון של הלידה ככל יכולתך. גם אם את משתמשת באפידורל הקפידי שמעת לעת המיטה תהיה בזוית ישיבה, כך שאת תמצאי בתנוחה אנכית. כך את מנצלת את כוח הכובד ומסייעת לתינוק שלך להתברג טוב יותר באגן.
2. הקפידי על תנועה במהלך השלב הראשון של הלידה. גם כאן, אם את משתמשת באפידורל, דאגי לכך שאחד ממלוויך יסייע לך לנוע (תנועות קלות של האגן, הזזת הרגליים במעגלים ועוד).
3. אם את מותשת ומרגישה צורך לשכב ולנוח תוך כדי צירים מומלץ לשכב כשגופך מוטה לצד שמאל (אך לא ממש על הצד). פעמים רבות זה גורם לתינוק לרדת ולהיכנס לתעלת הלידה בצורה טובה. המיילדת תוכל להנחות אותך לגבי הדרך הנכונה לעשות זאת.
4. אם אינך משתמשת באפידורל ויש באפשרותך ללחוץ שלא בשכיבה העדיפי לחיצות בתנוחה אנכית- כריעה, כריעה נתמכת, על הברכיים, על שש, על כסא לידה.. מגון האפשרויות רחב.
5. ושוב- קורס הכנה טוב ייתן לך הרבה מידע על כל האפשרויות השונות להתמודדות עם שלבי הלידה השונים ולהשגת חווית לידה טובה יותר. אל תוותרי!

לפני סיום- הפתעה! אני מחלקת מתנות חינם  בלחיצה כאן תקבלי ישירות לתיבת המייל שלך את סדרת הוידאו שלי שתעניק לך את שלושת הכלים להפוך את הלידה הבאה שלך ללידת החלומות. אז תלחצי!

והנה הגירסא המקורית של השיר בביצועו של שלום חנוך, עם המילים המאוד משמעותיות "אהובתי- אל פחד, תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר".
  

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל imahit אלא אם צויין אחרת