33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בריאות בקלות

ריטלין לכולם.....טעות גדולה.

השבוע פורסמה באתר YNET  ובעיתון "ידיעות אחרונות" כתבה אודות העובדה שרופא המשפחה ירשום מרשם ריטלין לכל אדם בריא המבקש זאת, בעיקר סטודנטים לפני מבחנים .   

  http://http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4024874,00.html

מסתבר שידיעה זו עוררה פולמוס ציבורי  וביקורת והתנגדות ובצדק.

אני רואה בהחלטה זו טעות. ריטלין אינו "כדור קסם", לכדור זה יש תופעות לוואי מעבר לסתם כאב ראש או כאב בטן, מעבר ל"תופעות לוואי זניחות". לכאורה תופעות הלוואי הרשומות ומתוארות בהתוויה לילדים יכולות להיות גם למבוגרים, ולעיתים עליהם אין השגחה, אין עין מפקחת שיכולה לראות  ולאמוד את השינוי לאורך שימוש קצר טווח או ארוך, כיון שלרוב הסטודנטים , שאליהם מכוונת הנחייה זו, מתגוררים לבד או עם שותפים.

אורח החיים של סטודנט הינו מאוד דינמי בשילוב של לימודים ועבודה. לרוב נושא תזונה נכונה ונבונה אינו בא בחשבון בגלל העומס, בשל מצב כלכלי, בשל ימים ארוכים ותשישות המלווה אותם בתקופה זו.

תופעות הלוואי של התרופה הינן מוכרות  כסחרחורת, איבוד תאבון, עירפול בראיייה, עצבנות, חוסר מנוחה, שינוים במצב רוח, קושי להרדם. ובנוסף יש תופעות לוואי אפשריות נוספות פחות שכיחות, פחות מדוברות כפריחה בעור, אובדן משקל, חום, הזעה, שינויי לחץ דם, התכווצות שרירים ועוד.

אסור לשתות   אלכוהול/ משקאות חריפים עם לקיחת התרופה.

"לכל אדם ישנה הזכות למצות את עצמו באופן מירבי, בתנאי שזה לא פוגע באחרים ולא מסכן את עצמו" , סטודנט שאין  לו בעיית קשב וריכוז אלא רק רצון לשפר את הביצועים שלו האקדמאיים ואולי החברתיים בעזרת הכדור ויפעל לפי הנחייה זו לעניות דעתי אכן פוגע  בעצמו, בגופו, באישיותו, כיון שתרופה זו ממכרת, מסלפת את המציאות בה הוא חי. התרופה ביעוד שלה, כשמשתמשים בה תלמידים/סטודנטים הזקוקים לתמיכה, כלקויי קשב וריכוז, כ ADD,משפרת ביצועים ,ריכוז ויציבות בלמידה בד בבד עם טכניקות נרכשות של שליטה עצמית, ליווי חינוכי, קוגנטיבי ולעיתים פסיכולוגי.

אומנם חיי הסטודנטים, לחוצים, עשירים בסטרס לימודי, חברתי, כלכלי אך עדיין הם יכולים לשפר את מצבם הבריאותי, את היכולת הלימודית שלהם ע"י טכניקות  ומספר עיצות שניתן ליישמן כגון:

1. שיטת דמיון מודרך, או  טכניקת NLP הינם שיטות להורדת מתחים והרפיה במטרה לשפר את המצב הרפואי והנפשי ושימוש בכוחו של המוח בהגשמת מטרה תוך התמקדות בחיובי.
דימיון מודרך הינו מונח המתאר מצב בו נעזרים בכוחו העוצמתי של הדמיון לשם השגת מטרות באופן מודע.  

2. פרחי באך הינם כלים נוספים שאיתם ניתן להתמודד עם חוסר בטחון, חוסר ריכוז, ויכולת התמדה. פורמולה זו מותאמת לכל אדם לפי צרכיו, הסימפטומים  והקשיים אותם הוא משדר ע"י מטפל מוסמך.

3. בנוסף אני אמליץ לכם על פורמולה של צמחי מרפא "חידוד וריכוז" המיועדת להמרצה ותמיכה בפעילות קוגנטיבית במח בעיקר להגברת יכולת הזיכרון והריכוז. הפורמולה יעילה גם במצבים של תשישות פיזית ונפשית, חיזוק כללי של הגוף. ניתן לרכוש בחנות של "ברא צמחי מרפא" בתל אביב ובקיבוץ הזוורע.  

ותאמינו לי שההמלצה היא מהלב ומידע אישי, אין לי אחוזים ומניות בחברה.

4. מבחינה תזונתית : מזונות חלבוניים כאגוזים, שקדים,גרעינים, טחינה,שומשום, קטניות, מוצרים מן החי, מכילים חומצות אמינו שהם אבני יסוד לחשיבה וריכוז, הגברת יכולת קוגנטיבית חשיבתית.   

5. ויטמין  B12   הוא בעל ערך לריכוז, חשיבה והגברת יכולת לימודית. ניתן לצרוך בכדורים למציצה וללא מרשם רופא. כדאי לעשות בדיקת דם או פשוט להתיעץ עם נטורופת/ תזונאי לגבי  בניית תפריט מתאים לאורח החיים .   

6. אומגה שלוש, לציטין , צמח מרפא כגי'נקו בילובה הם תוספי תזונה נוספים בהם ניתן להעזר.

כל מטרתה של רשומה זו היא לחשוב מחוץ לקופסא, מחוץ למסגרת ולקלות הבלתי נסבלת בה חברות התרופות שולטות בחיינו, בבריאותנו, בכספנו ובכיסנו. 

לקחת אחריות על חיינו, אורח החיים שלנו, הבריאות שלנו היא בעצם בסיס הבחירה , בסיס הקיום שלנו. 

נכון שקל יותר לתת ולהעביר אחריות זו  לרופא , אך בשורה התחתונה אם אין אני לי מי לי.      

ותחשבו על זה.... ביי אתי.                   

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

11 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל eti19651 אלא אם צויין אחרת