33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

על אוכל, לייף סטייל, צרכנות וזנזוני מוח

בלוג צרכנות , אוכל וביקורת בכל תחום

על התשוקה למתוק וקינואה מתוקה

על התשוקה למתוק וקינואה מתוקה

אני אוהבת מאכלים מתוקים. אני שומעת הרבה אנשים שנלחמים בתשוקה שלהם במתוק, גם אני נלחמתי בתשוקה הזו והרבה פעמים בחיי הצלחתי להיגמל מהמתוק לתקופה מסוימת אבל, היום אני הבנתי התשוקה למתוק היא דרכו של הגוף לומר לי שהוא זקוק למתוק. הגוף שלנו הוא מכונה משוכללת וכדאי לתפקד ולשמור על טמפרטורת הגוף ועל תנועות השרירים השולטים במערכת העיכול שלנו כדי לוודא שאנחנו כל הזמן במצב של איזון. זה עבודה די קשה! והצורך למאכלים שאנו משתוקקים יש משמעות ? אנחנו רק צריכים להקשיב לגוף!

במקום להתנפל על ממתקים ושוקולד כדי לספק את התשוקה שלי, אני כמובן מנסה לשלב מאכלים מתוקים לתוך הדיאטה שלי על בסיס קבוע. בדרך זו הגוף שלי מקבל את מה שהוא צריך ללא ההשפעות המזיקות של סוכר כמו דיכוי של המערכת החיסונית, דליות, ועלייה במשקל. ואתם יודעים מה? כשאני מספקת לגופי מתוקים בריאים כל הפיתויים שמעמדים בפנינו ליד הקופה כבר לא מושכים אותי ..

אז בפעם הבאה שיתחשק לכם משהו מתוק נסו קינואה האדומה היא מתוקה ובריאה היא ניספג לאט, תשמור על רמת האנרגיה מצב הרוח באופן מבוקר ותספק את הכמיהה למתוק הוספתי ירקות העונה שומשום מלא, חמניות וצימוקים ללא סוכר לקינואה מבושלת והתקבל סלט טעים.

למתכון
https://taly60.blogspot.co.il/2015/04/blog-post_12.html


הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

8 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל הים רגוע אלא אם צויין אחרת