33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

על אוכל, לייף סטייל, צרכנות וזנזוני מוח

בלוג צרכנות , אוכל וביקורת בכל תחום

פשטידת בשר וירקות דיאט

פשטידת בשר וירקות דיאט

עוד מתכון דל קלוריות של פשטידת בשר דיאט  שבתוספת סלט היא ארוחה בריאה ומשביעה שאהוב עליי ,

ניתן להכין ולהקפיא

1/2 קג בשר בקר רזה טחון 

1/2 קג חזה הודו טחון 

מנחים בקערה גדולה 

במעבד מזון שמים 

2 חצילים קלויים קלופים 

1 בצל קצוץ 

2-4 גבעולי סלרי קצוצים

2 עגבניות קלופות קצוצות

4 שיני שום 

3/4 כוס רוטב ברביקיו ביתי

3 ביצים 

מערבבים הכל במעבד המזון 

את התערובת יוצקים על הבשר ומערבבים היטב .

משארים חצי עד שעה לפתיחת טעמים במקרר .

משמנים בספרי שמן תבניות מאורכות מפזרים מעט סולת ומשטחים את הבשר 

אופים בתנור בחום בינוני כ 50 דקות מוצאים ומורחים מלמעלה שכבה דקה של רוטב ברביקיו ומחזרים לאפיה של עוד חצי שעה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל הים רגוע אלא אם צויין אחרת