33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

על אוכל, לייף סטייל, צרכנות וזנזוני מוח

בלוג צרכנות , אוכל וביקורת בכל תחום

ופשטידת חסה דלת קלוריות

 

הרעיון לפשטידת החסה לקוח מהספר שומרי משקל אוכלים טוב ,אבל כהרגלי שדרגתי אותו ,אומנם נוספו קלוריות, אבל עדיין דל קלוריות וטעמה משובח.

2 כוסות עלי חסה הכהים(חיצוניים)

מרתחים מים עם חצי כפית מלח ,שמים את החסה ומבשלים עד ריכוך העלים מסננים היטב וסוחטים.

1 קוטג'

2 ביצים 

1 בצל בינוני

1 כף קמח (אפשר קמח ללא גלוטן)פשטידה דלת קלוריות

מלח,פלפל 

לערבב הכל במעבד מזון ולהוסיף 

100 גר גבינה בולגרית 3% חתוכה לקוביות 

לערבב 

לשמן בתרסיס שמן תבנית ,לצקת את התערובת ולעטר ב

30 גר גבינה צהובה מגוררת 

ולפזר מעט סומק .

אופים עד הזהבה .כ30 דקות בחום בינוני 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

10 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל הים רגוע אלא אם צויין אחרת