33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בריאות בקלות

מהן מחלות החורף הנפוצות....?! (חלק ראשון).

התבשרנו שסוף השבוע הקרוב וכן תחילת השבוע עומדים להיות, סוערים, גשומים, שלג בחרמון...החורף מגיע. עם החורף מגיעים המחלות, חולשת מערכת החיסון, חיסונים לשפעת בעיצומם, תרופות לחיסול וריפוי מחלות ואנטיביוטיקה בכמויות גדולות למיגור חיידקים וסטרפטוקוקים.

ובכן מהם מחלות החורף הנפוצות, מהם התסמינים המלווים מחלות וסיפטומים של חורף.

בחלק הראשון אנסה לתת לכם סקירה המאפייינת מחלות חורף נפוצות. ובחלק השני עיצות ודרכי טיפול נטורופתיים, תזונתיים ועוד.

מחלות וסימפטומים של הסתיו והחורף הן לפעמים יותר מציקים ומטרידים מאשר מחלות אחרות.

מצבים אלו המלווים בחולשה , נזלת, ליחה, עייפות ותשישות הם לעיתים תסמינים שמעידים על צורך האדם במנוחה, על הפסקת פעילות ואו עבודה.

הגוף דורש מנוחה שלמה תוך הזנתו בשתיית נוזלים חמים כתה, משקה צמחים ומרקים.

 אלרגיה בעונות מעבר -הינו מצב שבו אנשים רגישים לשינויים  במזג אוויר חווים תסמינים של התעטשויות ,נזלות חריפות,מימיות, עיניים ואף מגרדים. לעיתים התקפים של קוצר נשימה, רמה מוגברת של אאוזינופילים בדם, קשור לכדוריות דם לבנות, רמה מוגברת של IGE,מבטא מצב של חולשת מערכת החיסון. איכות החיים יורדת והאדם מרגיש חולשה , עייפות מאוד גדולה ולעיתים כאבי פרקים.

רוב האנשים הסובלים מתסמינים אלו בתקופת הסתיו והאביב , כדאי להם להיערך מבעוד מועד, כלומר כחודש לפני תקופת המעבר לחזק את הגוף בתזונה נכונה,פעילות גופנית וטיפולי מגע כדי לאפשר נשימה טובה יותר וניקוי ריריות ודרכי לימפה.

 הצטננות אי נוחות באף, המלווה בהפרשה מימית והתעטשות, שהופכת לגודש והפרשות סמיכות יותר המכילות ריר וליחה.

גרון יבש וכואב, רירית אדומה ונפוחה באף, קשרים לימפתיים נפוחים בצוואר.

הצטננות נגרמת על ידי מגוון רחב של נגיפים, המשפיעים על מערכת הנשימה העליונה.

כולנו חשופים לנגיפים אלו והגורם העיקרי הוא ירידה בתנגודת, במערכת החיסון של הגוף.

רבים משתמשים בטיפות אף כדי לעצור את הנזלת, תכשירים אלו גורמים נזק בלתי הפיך לרירית, ושעריות האף ואפילו גורמים להתמכרות. בבקשה להשתמש במידה ואם אפשר להתמודד לבד אז בבקשה לתת לגוף את האופציה להתחזק לרפא את עצמו.

 כאב גרון/ דלקת גרון -התחלה פתאומית של כאב גרון,חום,הרגשת חולי,בחילה וכאב ראש.

גרון נפוח ואדום, עם הפרשה או בלעדיה. קשרים לימפתיים נפוחים בצוואר, קושי בבליעה.

בדרך כלל דלקת גרון הינה ויראלית, ללא חיידק סטרפטוקוק.

בביצוע תרבית גרון לעיתים ימצא סטרפטוקוקוס מקבוצת A, סימפטום המצריך טיפול אנטיביוטי כנגד זיהום.

במידה ומחלה זו חוזרת ונשנית גם אחרי טיפול אנטיביוטי , כדאי מאוד לבדוק ולהתייעץ עם נטורופת ואו הומיאופת לחיזוק דרכי נשימה עליונות ומערכת החיסון והגוף.

 ברונכיטיס ודלקת ריאות לדלקת הסמפונות ולדלקת ריאות ,יש ממצאים של זיהום במערכת נשימה עליונה.

התחלה פתאומית של רעד, צינה, חום וכאבים בחזה.

לדלקת ריאות יש סימנים קלאסיים של מעורבות הריאה,המבוטאים ע"י נשימה רדודה, שיעול, קולות נשימה לא נורמאליים, צפצופים, עייפות וחולשה מאוד גדולים, לעיתים קוצר נשימה.

צילום רנטגן מראה חדירה של נוזל ולימפה אל תוך הריאות.

מאוד חשוב להיבדק ע"י רופא ולקבל טיפול תרופתי.

דלקת סימפונות היא זיהום או גירוי של אילן הסימפונות ודלקת ריאות היא זיהום של הריאות עצמן. שתי מחלות אלו נפוצות יותר בחורף, כיוון שבדרך כלל הן באות אחרי זיהום של מערכת הנשימה העליונה.

מחלה זו מסוכנת במיוחד לזקנים, ואנשים שמערכת החיסון שלהם ירודה. נפוץ בקרב מעשנים, וצורכי אלכוהול וסמים.

 שיעול וליחה - שיעול הינו מנגנון פיזיולוגי, באמצעותו מסלקות הריאות זיהומים וגופים שונים מתוכן.

מחלות רבות גורמות לשיעול, זיהומים חיידקים או נגיפים גורמים במקרים רבים נזק  לשעריות המכסות את הדפנות הפנימיות של הריאות. תפקידן העיקרי של השעריות הוא לפזר ולסלק את הריר אותו מפרישים תאי הריאה. בריר נלכדים באופן שיגרתי חלקיקים קטנים. כשהשעריות ניזוקות ופעולתן נפגמת מצטבר ריר מזוהם בריאות, דבר זה מקשה על הנשימה וגורם לתגובת השיעול.

גורם נוסף לשיעול הוא הצטברות ריר (ליחה), בקנה הנשימה או הריאות.

 שיעול יבש -  שיעול נבחני, סטרידור. דרך הטיפול היא קור.

מכשיר אדים קרים, טיול לילי אם אין אפשרות, להדליק מזגן, לפתוח את דלת המקפיא ולשהות מס' דקות עד שהשיעול נרגע.

 שיעול ליחתי -  שיעול יצרני, כבד, מאוד מציק בלילה.

באמצעות הקאה ילדים ומבוגרים משתחררים מחלק גדול מהליחה הצמיגית שמקשה עליהם. לא צריך להיבהל מתגובה זו.לקינוח אף יש תפקיד מאוד חשוב בניקיון דרכי נשימה עליונות.

אופן הטיפול הוא חום. שימוש במכשיר אדים חמים, ניתן להוסיף שמנים אתרים כמו איקליפטוס לימוני, מנטה, הדס. קפסולת קרבול.

 שפעת – מחלת חום חדה הפוגעת בעיקר בדרכי הנשימה העליונות, שנגרמת ע"י נגיף השפעת. קיימים 3 זנים של הנגיף A,B,C– השניים הראשונים גורמים לעיקר התחלואה בקרב בני האדם. שפעת היא מחלה עונתית המתרחשת  בחודשי הסתיו והחורף.

תסמינים:חום גבוה ופתאומי, תחושת חולי ועייפות, כאב ראש חזק, כאב גרון, שיעול יבש,כאבי שרירים ואי נוחות בחזה.

תרופה מיידית היא קודם כל מנוחה! כל מה שרוצים זה לישון ולהיות במיטה חמה, לשתות שתייה חמה .

תרופות כגון אקמול, אדוויל צינון ,אופטלגין ותרופות אחרות אינן מקצרות את משך המחלה, רק הופכות אותה ליותר נסבלת. חשוב לשים לב לכמות הכדורים שנצרכת, לא לעשות

קוקטילים של מספר כדורים ביחד כדי לא לפגוע בכבד, כליות וריאות, לא לגרום לסיבוך המחלה.

אנטיביוטיקה אינה מסייעת כלל לחולי שפעת ועלולה לגרום לתופעות לוואי מיותרות.

חום הוא סימפטום נפוץ בשפעת , חום של 38.5-39.5 מעלות אין צורך לדכא ולנטרל כיון שחום עוזר לגוף להתמודד עם המחלה, הוא משחרר נוגדנים המחזקים את מערכת החיסון ומקצרות את מהלך המחלה. נכון מצב של חום מהווה אי נוחות אבל שתייה, מקלחות ורטיות פושרות עוזרות לגוף להתגבר על מצב זה. חשוב לשמור על ילדים קטנים , למנוע התייבשות ע"י שתייה מרובה, קרטיבים ואמבטיות.

המחלה עוברת בין 7-10 ימים בלי לגרום לסיבוכים מיותרים.

קשישים , חולים כרוניים וילדים קטנים עשויים לסבול מסיבוכים בעיקר דלקת ריאות והחמרה של מחלת ריאות כרונית וכדומה.

נגיף השפעת עובר דרך הפרשות דרכי הנשימה. בעונת השפעת קשה להימנע מהדבקה.

ההפרשות של דרכי הנשימה מכילות נגיף שעשוי להדביק מכמה ימים לפני פרוץ המחלה ועד 3-5 ימים לאחר התחלתה.

הנגיף עובר בקלות בעיטוש, שיעול ואפילו במגע ידיים- חשוב לשמור על הגיינה וניקיון הגוף במיוחד כשמטפלים בחולה שפעת.

מתי חשוב לפנות לרופא:

חולים מגיל 65 עם תסמיני שפעת.

חום גבוה ממושך, יותר מ 3 ימים עד שבוע.

חום גבוה, כאב ראש, קושי להסתכל באור, הקאות.

שיעול , כיח מוגלתי (צהבהב, ירקרק),וכאב בחזה.

כאב אוזניים חד או כאב בפנים ונזלת מוגלתית.

ניסיתי לאפיין כמה שיותר מתסמיני החורף, כמובן שישנם נוספים ,אך אלו לדעתי הנפוצים והשכיחים ביותר.

גוף חזק יכול להתגבר על התסמינים ומשך המחלה יכול להיות מקוצר וחד פעמי.

מודעות של תזונה נבונה ואורח חיים בריא יכולים להביא אנשים לבריאות טובה יותר ואפילו לקבל את המחלה באופן בריא, טיבעי, וללא קיטורים ותלונות נפוצות אלא כחלק מהסימפטומים המלווים את העונה.

אני לא בעד לקיחה של ויטמינים ותוספי מזון מבעוד מועד למחלה, כדי למנוע את המחלה. אי אפשר למנוע הדבקות במחלות חורף .יש באפשרותנו להחזיק בבית מוצרים לעזרה ראשונה כדי להשתמש כשמתחילים הסימפטומים ועל כך אדבר בחלק ה שני.

בברכת בריאות טובה.

אתי.

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

3 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל eti19651 אלא אם צויין אחרת