00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אפקט הפרפר

גמילה מעישון

זה כבר מסתובב לי בראש מספר חודשים שהגיע הזמן להפסיק לעשן... 35 שנה של עישון בלי הפסקה אפילו של יום אחד.

משפחתחי גנטית יש לנו באג בלב... רובם מתו מהלב... ואני... שהתחלתי כבר להרגיש בנשימה ובהליכה שאני הולכת ונעשית כבדה יותר ויותר

למי שאמרתי שאני מתכוונת להפסיק... פשוט צחק עלי... אף אחד לא האמין לרגע שאני אתחיל בכלל

ו...

הצטרפתי לסדנא לגמילה מעישון דרך קופת חולים, 8 מפגשים והמפגש הרביעי יהיה השבוע...

במפגש הראשון קיבלנו מרשם לכדורים להפסקת עישון... האמת הייתי סקפטית לגביהם... לא חשבתי שהם יעזרו לי אבל שמעתי כל כך הרבה אנשים שאומרים שהכדורים האלה אכן עוזרים...

  וכןןןןןןןן הם עוזרים!!!!

במשך השבועיים האחרונים אני שותה את כדורי הגמילה שלי, ירדתי מקופסה וחצי לחצי קופסה כמעט מיד, אחרי כן התחלתי להוריד יום יום עוד סיגריה ועוד אחת וכך היום אני על 4 סיגריות. הקושי לא קטן.. יש את הרגעים האלה שאני פשוט מתה לקחת סיגריה ולהסניף אותה, הקריז הזה לוקח בדיוק 2 דקות עד שעובר, לימדו אותנו נשימות, הסבירו ששתית מים עוזר...יש עזרים שעוזרים גם כן כמו מסטיקים, סוכריות, משאף... ווואלה באמת שזה עובר...

אחרי המפגש השלישי  צריכים לבחור יום להפסקה טוטאלית... ואצלי זה יהיה היום...

היום ב-12 בלילה אעשן את הסיגריה האחרונה שלי ומקווה וכולי תקווה שתהייה האחרונה בחייי... ממחר אני לא מעשנת אפילו לא סיגריה אחת.

הטלה, הגדי והאריה בהלם מאמא שלהם שלקחה את עצמה למקום הזה... מפרגנים ותומכים בהחלטתי זו... וגם הסברתי להם.. שאם אצליח הרווחתי, שאני עושה את הגמילה עבור עצמי ולא צריכה להוכיח דבר לאף אחד אלא רק לעצמי....

 

מאחלת לעצמי בהצלחה ותחזיקי מעמד ... שמעת!!!

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

3 תגובות

קוביית רשימת הרשומות
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל מיקי בת המקורית אלא אם צויין אחרת