55
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

חברות מבשלות

אורז מלא עם ירקות

חיפשתי בחודשים האחרונים מתכון של אורז מלא שאוכל גם להנות מתכונותיו הבריאות וכן מטעמו בלי

להתפשר. ו..מצאתי לבסוף.

1 כוס אורז בסמטי מלא של סוגת

2 בצלים קצוצים דק

3 גזרים חתוכים לרצועות דקות (אני השתמשי בקולפן מיוחד שחותך לרצועות - ג`וליאנים)

חצי צרור כסברה + חצי צרור פטרוזילה קצוצים דק

3 כפות שמן

מל"פ

- - - - -

את האורז להכין לפי הוראות היצרן, כולל סינון המים וכו`.

לטגן עד להשחמה הבצלים עם השמן (במידה והבצלים נחרכים מחוסר נוזלים, ניתן להוסיף מעט מים

ולהמשיך לטגן)

להוסיף את רצועות הגזרים ולהמשיך ולערבב כדקה לערך ולבסוף להוסיף את הירק.להוסיף פלפל שחור

לפי הטעם וכן מלח (לא לשכוח שבהכנת האורז הוספנו כבר מלח).

לערבב בעדינות את תערובת הירקות עם האורז.

להניח את הגב על משענת ולאכול בנחת...

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

6 תגובות

העורך בחר...
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל חברות מבשלות אלא אם צויין אחרת