00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בחירות נכונות

אכזבה

  

הציפייה לחופשה השנתית הייתה גדולה. עבדת משמרות ללא גבול,

שעות נוספות, מטלות שלא היה מחובתך לעשותן והכול כדי להגיע ליעד הנכסף

ולצאת לשבועיים לחופשה בחו"ל. הספירה לאחור כמעט שהסתיימה,

הכול  היה מוכן כשלפתע נכנס למשרדך הבוס והודיע:

שהחופשה שלך תדחה לאחרי בחגים, כי רינה נאלצת לעזוב את העבודה ולצאת לשמירת היריון,

כך שהמשרד לא יוכל להתנהל בהיעדרותן של שתי העובדות המרכזיות.

מה הרגשת? זוכרת שהיית בסיטואציות דומות של אכזבה? זכור לך איך הגבת?

      נכון. החיים מזמנים לנו מצבים, שמעוררים אצל כולנו את תחושת האכזבה.

      תחושת האכזבה נובעת מציפייה שלא התממשה,

      אם כלפי עצמנו לדוגמא: אכזבה מכישלון בעבודה, ציון לא מספיק במבחן, התנהגות שאנו מתחרטים עליה,

      אכזבה מהגוף שלנו  ולעיתים התחושה נובעת ממעשי אחרים (כמו דוגמא הדמיונית מעל).

      כולנו מכירים אפשרויות רבות ושונות להתגבר על אכזבה.

      נכון. מותר לנו לכעוס ולכאוב, אבל זה לא מסייע להתגבר על האכזבה.

      לאחר שכאבנו וכעסנו, כדאי להסתכל קדימה ולשאול:

      אילו צדדים חיובים נוצרו במצב החדש ואיך אנו יכולים להתפתח מהם כך שנשפר את  המצב הקיים

      או ניצור לעצמנו מציאות טובה יותר.

     אני סבורה, שכמעט תמיד ישנם צדדים חיוביים, שיסייעו לנו להתגבר על האכזבה.

     כי "כל עכבה היא לטובה........"

     נסה/' לשאול את עצמך מהי אכזבה עבורך? 

     מה האכזבה גורמת לך להרגיש?

     איך את/ה בוחר/ת להתמודד עמה?

     האם חשבתם שראוי לתת לילדינו כלים שילמדו אותם להתמודד עם אכזבות?  






הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

7 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל תפו ופוזה אלא אם צויין אחרת