00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

ציזיקי מלפפונים ושמיר ברוטב טחינה מחמאת שומשום מלא

ערכים תזונתיים:

ויטמין A, ויטמיני B, ויטמין C, ויטמין M, ויטמין E, ויטמין K, ברזל, סידן, אשלגן, נתרן, זרחן, נחושת, מגנזיום, מנגן, אבץ, סלניום, סיבים תזונתיים, חלבון, שומנים רב בלתי רווים.

למה זה טוב?

הזנה, מניעת מחלות, טיפול במחלות קיימות.

מצרכים ל- 2 מנות:

2 מלפפונים גדולים

חופן שמיר קצוץ

4 כפות טחינה משומשום מלא

מים קרים

כף לימון סחוט טבעי

מלח לפי הטעם

שום קצוץ

הוראות הכנה:

לקצוץ את המלפפון לריבועים קטנים, לערבב את הטחינה עם מים קרים עד שמגיעים למרקם דליל ואחיד. להוסיף את כל שאר המרכיבים ולערבב היטב.

בתאבון!

אין לקדם פוסט זה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת