00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

החיים בתנועה ובחיוך

יוגה זו דרך חיים

29/03/2010

אחימ ואחיות

ראשית שלום, לא רק כברכה, אלה כהוויה.

לאלו מכמ שיבחרו לקרוא את מילותיי, אתן הסבר קטן... אני לא משתמש באותיות סופיות... סתאמ כי טוב לי ככה, מקווה שתתרגלו.

שנית, אני מניח שרבימ מכמ מכירימ אותי, או לפחות מרגישימ ככ.

אני מבינ את התחושה, ורוצה לאמר תודה על כל התמיכה, החומ, האהבה והפירגונ שנתתמ לי בחודשימ האחרונימ.

התבקשתי, על ידי החברה המקסימימ ב"תפוז", לכתוב בלוג... כמה מרגש... לכבוד הוא לי ואני מקווה שעל במה זו אוכל לחלוק איתכמ חלק ממחשבותי, דעותיי והידע שרכשתי במהלכ השנימ.

חשוב לי להדגיש, שלמרות שאני מורה ליוגה, מדיטציה וכאלה דברימ "שאנטיימ", לא כל פאנ בחיי מנוהל ברוגע ושלווה מוחלטת, כמו כל אדמ, אני רגשני וטמפרמנטי לעיתימ... וזה בסדר.

בנוספ אציינ לצומת ליבכמ, שאני לא רופא ואינ לי שומ סמכויות בתחומ, פעמימ רבות תוכלו למצוא במילותי עצות לחיימ בריאימ או "תרופות סבתא" מעולמ היוגה, האייורוודה, והמזרח הרחוק,

אלה רק רעיונות שאני מציג בפנייכמ, לא המלצות או טיפולימ רפואיימ, ובטח לא תחליפ לביקור אצל רופא במידת הצורכ.

עד כאנ בעינינימ רשמיימ

ועכשיו לחיימ,

"תגיד זה באמת עובד כל היוגה הזה ? "

לאחרונה זו שאלה שעולה בפניי הרבה... והתשובה שלי מגוונת ומותאמת לאדמ ששואל.

בשבילי זה עובד, וכאנ אני מגיע לנושא הבלוג של היומ: דרכ חיימ

כולנו מגיעימ מאותו המקומ, וכולנו נחזור אל אותו המקומ.

מה שייחודי לכל אחד זו הדרכ שבה אנו הולכימ

והדרכ הזו היא תוצאה של האירועימ שאנו חווימ ומעצבימ את חיינו.

יוגה זה לא רק תרגול פיזי או מדיטציה... נכונ שבחברה המערבית הושמ דגש על התרגול הפיזי, אולמ היוגה היא פילוסופיה שלמה, סגנונ חיימ, דרכ התנהלות יומ יומית שמובילה לאורח חיימ מסויימ.

אחת הצרות הגדולות ביותר בעולמ היומ זה סטרס - מתח נפשי... רבימ סובלימ מתחושה כזו מבלי להיות מודעימ לככ כלל. קצב החיימ המהיר וכמות האינפורמציה שאנו נחשפימ אליה מידי יומ היא אדירה,

ומבלי לשימ לב אנו אוגרימ מתח כזה בתוכ הגופ והנפש, המתח הזה הוא הגורמ מספר אחד לתחלואות פיזייות למיניהנ.

בכדי לעזור לגופ, לראש ולנפש לשחרר חלק מהמתח הזה, אנו צריכימ לקחת עמדה יותר פעילה ואקטיבית... צריכ לעשות בחירות שיובילו לשחרור והבראה,

 החל בדברימ שאנו אוכלימ, האופנ שבו שנו מבלימ את זמנ הפנאי שלנו, הדברימ עליהמ אנו בוחרימ לחשוב ואפילו הדרכ בה אנו נושמימ.

מקור המילה יוגה הינו במילה " יוק " , שבסנסקריט פירושה אחדות.

דרכ היוגה אנו שואפימ לרפא את הגופ, להשקיט את המיינד ( שכל ) ולהיתחבר אל הנפש.

כל זאת במטרה לחיות חיימ בריאימ יותר, מאוזנימ יותר, ובעיקר... מאושרימ יותר.

לסגירת מעגל אומר שלכל אחד מסלול החיימ המיועד לו, אינ נכונ או לא נכונ, ויש יותר מדרכ אחת להגיע אל המטרות אותנ ציינתי.

אבל, אמ אתמ סקרנימ לשמוע עוד על דרכ היוגה,קראו את הבלוג הזה מידי פעמ וצאו איתי למסע של גילוי וחוויה.

רק דרכ התנסות אישית תוכלו לאמר אמ דבר מסוימ נכונ עבורכמ.

מאחל חג שמח, עשיר בחוויות מעצימות והרבה שלווה וחיוכימ

אור ואהבה

יוספ

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

48 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל יוסף נתן אלא אם צויין אחרת