00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אוכל טעים ומגוון במטבח של דליה(אילנית12)

קיצ`רי קינואה


 
 
קיצ`רי קינואה ועדשים.

החומרים:
כ-2 כפות שמן זית
1 כוס וחצי קינואה שטופה היטב ומסוננת
1 כוס וחצי עדשים כתומות מבוררות ושטופות  ומסוננות
6 שיני שום גדולות כתושות
חצי כוס בצל  קצוץ
מלח,פלפל שחור
כפית כמון 
כ 5 כוסות מים

אופן ההכנה:
בסיר  רחב, מחממים מעט את השמן.
מוסיפים את הקינואה השטופה והמסוננת ומייבשים תוך ערבוב מדי פעם.
כעבור כ-5 דקות, מוסיפים את העדשים וממשיכים לייבש את הכל תוך ערבוב.
כשנראה יבש, מוסיפים את השום ומערבבים. כעבור 2-3 דקות מוסיפים את התבלינים והבצל ואת המים. מביאים לרתיחה ואז מקטינים את האש לבישול איטי, כ-25 דקות. מכבים ומשאירים בסיר הסגור.

מקור:יעלה yent

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

20 תגובות

תגיות
המתכונים שלי גם פה
גם אני ב foodpage.co.il
קוביית קוד חופשי

מוזמנים לבלוג נוסף שלי שעוסק:

בהמלצות לספרים,בריאות,צרכנות,

תמונות מטיולים ועוד.

כדאי להתעדכן במייל/במסר.

http://www.tapuz.co.il/blog/net/ViewEntry.aspx?EntryId=2159924

קוד חופשי

זכויות היוצר על התמונות

והתכנים  שייכים

לאילנית12(דליה)

אין לשכפל,להפיץ ,לצלם,

להעתיק,למכור,לפרסם,

או לעשות כל שימוש מסחרי

מתוכן הבלוג.

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אילנית12 אלא אם צויין אחרת