00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

רפואה משלימה ועוד...

נשירת שיער

בעיית נשירת השיער הינה רב צדדית. התזונה יכולה להציע חלק מהפתרונות ובודאי שגידול שיער על קרחת ועיבוי שיער במידה ניכרת הם עדיין בגדר של חלום.

נשירת שיער נגרמת כתוצאה מסירקולציה לא טובה, עודף תרופות, מתח, מחסור בויטמינים ומינרלים ותזונה לקויה.
על מנת למנוע נשירת שיער יש להתייחס לכל הגורמים הללו ולבנות תוכנית טיפול שתכלול שילוב מעמיק בין הגורמים שציינתי.

הקשקשים עשויים להיות אחד מסימני ההתרעה על מחסור תזונה.

לעתים נגרמת הנשירה כתוצאה של עודף בהורמונים זכריים, דבר זה גורם לעיבוי רקמת הקרקפת ולהצרת נימי הדם בהם. התוצאה היא שדם זורם בכמות קטנה יותר לשורשי השיער.

תזונה מומלצת
לצרוך מוצרי מזון חיוניים:-

שיבולת שועל, דגנים מלאים, מלפפונים, נבט חיטה, צנון וצנונית, אספסת, בצל, גזר, כרוב, ירקות ירוקים, פירות צהובים, שום, בצל, נבטים של אספסת, מוצרי סויה, ביצים, אגוזי מלך, לוז, שקדים, דבש, תמרים, חמניות.

ויטמינים מומלצים
B קומפלקס - כולל אינוזיטול
ויטמין
E - עשוי לעזור בעצירת הסתיידות נימי הדם.

ויטמין חומצה פנטוטנית B5 – עשוי לעזור במקרה של אפרוריות בשיער.

ויטמין פאבה-חומצה פרה-אמינובנזואית (מקבוצת B) - עשוי לעזור במקרה של אפרוריות בשיער.
ויטמין
A - יכול לעזור גם במקרים של קשקשים ולמנוע נשירה.

צמחי מרפא
סרפד - בעל משמעות מיוחדת לבריאות השיער.
למניעת נשירת שיער וחיזוק שרשי השיער:-
3 כפות סרפד יבש + 2 כוסות מים 

לבשל 25 דקות לצנן ולהכניס לבקבוק.

לטפטף על שרשי השיער, לעסות ולהשאיר חצי שעה ולחפוף.

לחזור על הפעולה פעם בשבוע.
את הסרפד ניתן לשתות גם כתה צמחים.

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

נשארים מעודכנים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
ארכיון פוסטים
נקה
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל activia99 אלא אם צויין אחרת