00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אוכל טעים ומגוון במטבח של דליה(אילנית12)

כולסטרול

המידע לא בא במקום רופא
 
 
מזונות המסייעים להפחתת הכולסטרול בדם.
 
למי שיש כולסטרול אסור להזניח , ללכת  לקבל טיפול אצל הרופא.
מה שאני ממליצה  פה זה עוזר להפחית  את הרמה ,עם הכדור שהרופא נתן.
אין להפסיק את הכדור עד שמבצעים שוב בדיקת דם.
 
 דבר ראשון לפני המזונות שאני רושמת הוא: ללכת ברגל , רבותי תלכו ברגל,למי שיש רכב לחנות רחוק וללכת ברגל,אין לכם מושג כמה שזה עוזר.
או בערב קחו לכם רדיו אוזניות ותצעדו איזה 40 דקות בקצב שלכם.
שום
בצל(חי)
ירקות
פירות
שמן זית
מיץ רימונים  סחוט טרי עדיף בבוקר
  כול סוגי הקטניות,שלבו אותם במרקים(גריסים,עדשים,חילבה,שעועית אדומה,לבנה ועוד)
חליטה של עלי זית עדיף טריים לשתות 1 כוס פעמיים שלוש בשבוע
סויה
אגוזי מלך
שיבולת שועל(אפשר להשתמש גם בדייסות המוכנות של התינוקות,להוסיף מים ואבקה ,ולהמתיק במעט דבש/סוכרזית)
או בקופסאות פח שמוכרים בסופר.
מיצי הדר טבעיים סחוטים בבית.
דגים עם אומגה 3

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

6 תגובות

תגיות
תגובות אחרונות
המתכונים שלי גם פה
גם אני ב foodpage.co.il
קוביית קוד חופשי

מוזמנים לבלוג נוסף שלי שעוסק:

בהמלצות לספרים,בריאות,צרכנות,

תמונות מטיולים ועוד.

כדאי להתעדכן במייל/במסר.

http://www.tapuz.co.il/blog/net/ViewEntry.aspx?EntryId=2159924

קוד חופשי

זכויות היוצר על התמונות

והתכנים  שייכים

לאילנית12(דליה)

אין לשכפל,להפיץ ,לצלם,

להעתיק,למכור,לפרסם,

או לעשות כל שימוש מסחרי

מתוכן הבלוג.

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אילנית12 אלא אם צויין אחרת