00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

סריגה עם שוקו

סלט כרוב דיאטטי



לאחרונה מאז הדיאטה פושה ורבה בבתינו אני מוסיפה חדשות לבקרים מתכונים כיד הדמיון הטובה כאלה השווים ל-0 נקודות ואפשר לאכול מהם כמה שרוצים. לא הבנתם המשיכו למתכון.

אחד הדברים החשובים הוא לאכול ירקות מכל חמשת הצבעים, ירקות באופן כללי שווים 0 נקודות ולכן אפשר להתמלא בהם לאורך היום כמה שרוצים.

אחד הדברים שבתי הגדולה החלה לחבב בבית הוא מלפפונים וכרוב לבן. בכלל מאז הדיאטה ומאז  שהיא יום יום מנסה דברים חדשים כייף לי להכנס יותר ויותר למטבח וליצור עבורה ועבורי מזון בריאות.

אחד הדברים האהובים הוא סלט הכרוב שלי.

חומרים:

ראש כרוב גדול פרוס לרצועות דקות ביותר
2 כפיות שמן זית
מיץ מחצי לימון
צרור יפה של שמיר קצוץ דק דק
6 זיתים מגולענים חתוכים לחצאים
1 כפית מלח שטוחה

כל זה לערבב היטב ויפה ליד כל מאכל לתוספת.


כל מה שיש לחשב כאן בסלט הוא שמן הזית - ששווה 1 נקודה לכף. מאחר שכף מכילה 2 כפיות הרי שכל הסלט הזה שווה 1 נקודה. ולא אי אפשר לגרוע את שמן הזית כי חייבים 3 מנות שומן ליום.

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

ארכיון פוסטים
נקה
ארכיון פוסטים
נקה
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אמא של דפנה אלא אם צויין אחרת