00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

עוגיות ריבה מחיטה מלאה

ערכים תזונתיים:
 
סיבים תזונתיים, פחמימות, חלבונים, גלוקוז, שומן, ויטמינים מקבוצת B, ברזל, סידן, אשלגן, נתרן.
 
למה זה טוב?
 
נשנוש יחסית בריא
 
מצרכים ל- 20 עוגיות:
 
3 כוסות קמח חיטה מלאה
200 גרם שמן חמניות מכבישה קרה
50 גרם שמן קוקוס
חצי כוס סוכר קנים
קמצוץ מלח
 
מעל העוגיות:
 
ריבת תות
אבקת סוכר קנים
 
הוראות הכנה:
 
ערבבו את הקמח עם השמנים והסוכר והמלח עד לקבלת מרקם אחיד.
חיתכו לחתיכות קטנות בגודל כפית וגלגלו לעיגולים.
בכל עיגול ליחצו באמצע ליצירת שקע ומלאו בו ריבה.
 
לאחר שהכל מוכן עם ריבה, הכניסו לתנור על 190 מעלות למשך 15 דקות בערך עד שהעוגיות מזוהבות.
 
להוציא, לקרר ולפזר מעל אבקת סוכר קנים.
 
(אם אין אבקת סוכר קנים אבקת סוכר רגילה גם טוב).
 
בתאבון!

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת